影/胖子都是潜力股!3年铲肉27公斤变正妹...男同学看走眼回头追
外号小e的体适能教练,小时候是胖到70公斤的胖纽,在国外学校念书受到同学们嘲笑和霸凌,喜欢的男同学也不理,下定决心要减肥瘦身,在两三年内甩掉肥肉27公斤,在这过程中用了药物及不正常减肥方法,导致身体出现状况,之后找到正确的瘦身知识及运动方法,摇身变成纤细腰身的女神,印证了「胖子都是潜力股」这句话。
▲正妹小e念书受到同学们嘲笑和霸凌,在两三年内甩掉肥肉27公斤,摇身变成纤细腰身的女神。(图/记者黄彦杰翻摄)
从小就是易胖体质的小e,小时候因为父母工作忙碌,把她交给阿嬷照顾, 阿嬷只要有好吃的东西,就拼命往孙女嘴巴里塞,而小e也不忌口拼命吃,体重就这么直线上升,整个人像一颗圆滚滚的球,最重来到70公斤。国中时全家移民到国外,在国外念书同侪之间就有种族歧视,黄种人再加上肥胖体型,经常受到同学们的排挤嘲笑和霸凌。
那时小e开始有喜欢的男生,慢慢注重自外表,当时姊姊在减肥,想说也过着一起,但两个人都没有什么方法,乱减一通,例如看到有卖减肥茶,就买来开始喝,一天喝一杯,几天之后好像有瘦下来迹象,就开始加码一天两杯,想让自己更快速瘦下来,又看到别人说一天吃一种苹果餐、蔬菜餐会瘦,也跟着乱吃,这样下来,体重很快速降下来,瘦到肋骨都看得到,几乎是皮包骨状态,但五官变得立体,同学就会把小时候圆滚滚照片拿来相比,会让人产生疑问「这是妳吗?」也让许多人注意她,之前被拒绝的男生都回过头来相约,人缘也变好,追求者变多,沈溺在「瘦就漂亮」的迷失中。
▲小时候因为父母工作忙碌,小e由阿嬷照顾,只要有好东西就给孙女吃,而小e也不忌口,体重就这么直线上升,整个人像一颗圆滚滚的球。(图/记者黄彦杰翻摄)
在国外念完书回台湾工作,找了一份活动企划,工作必须往外头跑,要联系客户跟厂商规划活动内容,假日也常常为了办活动没有休息,工时长加上三餐不固定,超商有什么就买什么吃,工作久了,身体开始慢慢出现一些状况,像是怕冷、肠胃功能失常、严重便秘等状况,想说去医院拿药吃就会好,也不以为意,其实身体健康已经亮红灯,持续以少吃或不吃来维持体重。最后因为工作压力跟不规律的作息,造成免疫系统严重失调,导致慢性发炎积累在体内,一两个月就爆发不同部位的急性发炎,这时才惊觉健康的重要,便把工作辞了,到国外去静养调适身体。
▲正妹小e找到正确的瘦身知识及运动方法,摇身变成纤细腰身的女神。(图/记者黄彦杰摄)
在国外休养身体期间小e认识了一位瑜伽老师,跟着老师学习,也调整自己饮食跟作息,身体慢慢开始变好,老师也鼓励她朝向健康生活与运动健身的专业前进。同时她也有转换跑道念头,觉得不要再找一份会伤害自己的工作。就在跟瑜伽老师学习过程中,看到自己的改变,才知道以前瘦身的方法是错误的,「原来现在的我才是健康的美」,跟之前那种瘦到皮包骨的美有着天壤之别。
考取证照后回来台湾,成功转换跑道,用自身的经验带领学生,让他们知道维持年轻美丽活力的不二法门,在于正确的知识和自己内心的强大,如果能更加认识自己、建立明确的目标并能持续规划,就是越来越美丽的秘密武器!
▲ ▼小e用自身的经验带领学生建立正确运动观念。(图/记者黄彦杰摄)
▲▼ 小e用正确的运动观念,让自己从胖妞摇身变成纤细腰身的女神。(图/记者黄彦杰摄)
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