英研究做噩梦睡不好 都是满月惹的祸
▲满月。（图／取自Dennis Wong's flickr）
英国研究发现，在满月到来时会影响人的睡眠，可能导致做噩梦或美梦。心理学家理查（Richard Wiseman）研究1000位受试者，发现播放音乐可以影响做梦内容，未来可以借此研发新疗法，改善梦境（点击阅读原文）。
据英国《每日邮报》27日报导，研究发现，人们睡眠不佳和季节的关系不大，而是和月圆月缺有关，确切原因报导并未提及。但瑞士去年有研究指出，月圆时人们会花更长时间入睡，却比平常少睡20分钟，且睡得也比较不安稳。
因此，理查透过实验播放虫鸣鸟叫的声音，给发现听过受试者声音后，梦见的是花海绿地；又播放海鸥叫声时，受试者就会梦见宽广大海。所以研究指出，未来常做噩梦的人，有机会透过音乐改善做梦内容，舒缓情绪与压力。