影／业绩未达标「罚深蹲60下」 他痛到无法走竟是「肌溶解」
▲朱柏龄医师亲自挑战深蹲60下，但在36下宣告放弃。（影／朱柏龄医师提供）
一名年轻人因为业绩达不到公司规定，被主管处罚深蹲60下，当下大腿酸痛几乎「铁腿」，爬楼梯大腿发软，隔2天更痛到无法走路，被朋友搀扶着到急诊检查，验血发现肌肉酵素上升到4万9770单位，比正常值200单位高出248倍以上，差点酿成急性肾衰竭，若再晚一点就医，可能会丢了性命。
收治病患的三军总医院中暑防治中心主任朱柏龄表示，横纹肌溶解若不治疗，恐造成急性肾衰竭，过去也有太晚送医死亡病例。美国德州有一名20岁大学生，因上课迟到15分钟，被老师惩罚起立蹲下35分钟，结果造成横纹肌溶解，住院一周，出院后对校方提告，求偿100万美元伤害赔偿。
朱柏龄说，该名年轻人住院之初谎称做深蹲是「跟人打赌」，几天后才坦承是因业绩未达标被罚，但其他同事并无症状，可能是因第一次做，BMI高下肢肌肉负担更重，运动超过体能负荷，才会导致横纹肌溶解。
▲业绩未达标「罚深蹲60下」，他痛到无法走竟是「肌溶解」。（图／示意图，非文中当事人／记者严云岑摄）
朱柏龄提到，在听完病患描述后，他也想尝试做60次深蹲是什么感觉，加上平时有运动习惯，一周慢跑2~3次，原本以为可顺利做完，没想到在做到30下时就感到大腿发酸，考量到身体已发出警报，决定在第36下，「不然换我横纹肌溶解，隔天没办法看诊了。」
该名病患在住院4天，肌肉酵素才降到7983单位，虽然距离200单位以下的「正常值」仍有一段距离，但已于周日出院返家，至今爬楼梯仍有肌肉疼痛、双腿无力症状，但平地行走时已经无碍。
朱柏龄建议，民众接受体罚，或做运动时，应考量到自己的体能状况，像是深蹲若感觉前侧大腿紧绷、站起来很吃力时，就要赶快喊「卡」，千万不应硬撑着做完全程，才不会导致横纹肌溶解，引发肾衰竭，甚至丢了性命。