「云端饮酒」正夯 喝超过这份量 拉高染疫重症风险

「云端饮酒」正夯 喝超过这份量 拉高染疫重症风险。(示意图/Shutterstock)※中时新闻网关心您，饮酒过量有害健康；开车不喝酒，禁止酒驾。※

根据世界卫生组织欧洲办公室「饮酒与新冠肺炎」指引，喝酒除了会导致胃溃疡、肝硬化、脑中风、心血管疾病、失智等200多种疾病，提高食道癌、肝癌等罹癌风险外，亦会破坏身体的免疫系统，增加罹患新冠肺炎及发展为急性呼吸窘迫症候群（ARDS）等严重并发症的风险。因此，在新冠肺炎防疫期间应避免饮酒，才能减少酒精对免疫系统的损害，维持良好的抵抗力。

●互道无限感谢 无须饮酒陪衬

近期受疫情影响，虽然每日确诊数有持续下降，但还是无法跟朋友聚聚聊天，部分民众于朋友圈间尝试以「云端饮酒」模式，透过视讯软体连线与朋友一起喝酒，并配合时事话题：如近期因为日本、美国捐赠我国疫苗，国人自发性的云端感谢活动，将视讯背景变成日本、美国著名景点，并购买该国酒精饮品及以「喝完」之行为表达感谢！

由于是在家喝酒，也不怕醉倒路边，常常不知不觉就喝过量了。国民健康署提醒，喝酒会破坏人体的免疫系统，不利抵抗新冠肺炎，疫情期间更应该避免喝酒。

●饮酒伤了身 罹癌失智增

越来越多研究证实，喝酒并没有安全限量，加上台湾近半人口因缺乏酒精代谢酵素「乙醛去氢酶（Acetaldehyde Dehydrogenase，ALDH2）」，喝酒容易脸红，更会提高罹癌及失智症的风险。如果非喝不可，请尽量减少饮酒量来降低风险。

根据「国民饮食指标手册」的建议，男性每日不超过1罐啤酒（或相当于20g酒精量），女性不超过半罐啤酒（或相当于10g酒精量），如果是准备怀孕、怀孕期间或正在哺乳的女性，为了胎儿的健康，请千万千万不要喝酒。

谨记酒精会损害免疫系统，若染疫恐增重症风险，疫情期间，以茶（水）代酒，谢绝饮酒文化，要请您我一起来响应。

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