「云端饮酒」正夯 喝超过这份量 拉高染疫重症风险
「云端饮酒」正夯 喝超过这份量 拉高染疫重症风险。(示意图/Shutterstock)※中时新闻网关心您,饮酒过量有害健康;开车不喝酒,禁止酒驾。※
根据世界卫生组织欧洲办公室「饮酒与新冠肺炎」指引,喝酒除了会导致胃溃疡、肝硬化、脑中风、心血管疾病、失智等200多种疾病,提高食道癌、肝癌等罹癌风险外,亦会破坏身体的免疫系统,增加罹患新冠肺炎及发展为急性呼吸窘迫症候群(ARDS)等严重并发症的风险。因此,在新冠肺炎防疫期间应避免饮酒,才能减少酒精对免疫系统的损害,维持良好的抵抗力。
●互道无限感谢 无须饮酒陪衬
近期受疫情影响,虽然每日确诊数有持续下降,但还是无法跟朋友聚聚聊天,部分民众于朋友圈间尝试以「云端饮酒」模式,透过视讯软体连线与朋友一起喝酒,并配合时事话题:如近期因为日本、美国捐赠我国疫苗,国人自发性的云端感谢活动,将视讯背景变成日本、美国著名景点,并购买该国酒精饮品及以「喝完」之行为表达感谢!
由于是在家喝酒,也不怕醉倒路边,常常不知不觉就喝过量了。国民健康署提醒,喝酒会破坏人体的免疫系统,不利抵抗新冠肺炎,疫情期间更应该避免喝酒。
●饮酒伤了身 罹癌失智增
越来越多研究证实,喝酒并没有安全限量,加上台湾近半人口因缺乏酒精代谢酵素「乙醛去氢酶(Acetaldehyde Dehydrogenase,ALDH2)」,喝酒容易脸红,更会提高罹癌及失智症的风险。如果非喝不可,请尽量减少饮酒量来降低风险。
根据「国民饮食指标手册」的建议,男性每日不超过1罐啤酒(或相当于20g酒精量),女性不超过半罐啤酒(或相当于10g酒精量),如果是准备怀孕、怀孕期间或正在哺乳的女性,为了胎儿的健康,请千万千万不要喝酒。
谨记酒精会损害免疫系统,若染疫恐增重症风险,疫情期间,以茶(水)代酒,谢绝饮酒文化,要请您我一起来响应。
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