朝圣名店连续碰壁！意外掀网红集体「周一肠胃公休日」挑战热潮
▲美食名店大多周一公休，让IG网红们顺势搭上「周一肠胃公休日」热潮。（图／fangting_tsai、lebenfen、tl_tzulung提供）
IG网红最近流行起周一让肠胃公休的热潮，到底是怎么回事？原来是许多网路热搜的美食店家都选在周一公休，常常让兴冲冲前往名店朝圣的吃货网红们碰壁，那…既然煮的人都休息了，网红们索性化悲愤为力量，直接挑战近期讨论度很高的「周一肠胃公休日」，来场肠胃大扫除。
▲朝圣名店遇周一公休，IG网红索性尝试「周一肠胃公休日」。（图／lanyimingyoyo、yuamin9yu_k提供）
大多数的营养吸收和废物排除都要靠肠道处理，根据统计，肠道一生约要处理70吨食物，堪称是集人体加油站与排污道的强大复合式功能于一身。但现代人往往吃不均衡，大鱼大肉高油脂，尤其外食族普遍蔬果摄取量不足，再加上水喝不够、生活压力大又运动量不足，更可能引发肠胃不适，成为健康隐忧。
▲经常大鱼大肉吃太多，肠道早已压力山大。（图／业者提供）
近期许多「节制饮食」概念兴起，其实不单是为了美型，更重要的是要让肠胃放松休息一下，有营养师推荐「每周吃六休一」就是大家都可以简单执行的方式，只要每周帮自己订一天「肠胃公休日」，以高纤蔬果、地瓜、燕麦等搭配优酪乳好菌，以健康轻食取代高油盐食物，就能好好帮肠胃清一清重新开机。
▲▼健康轻食搭配优酪乳，帮助肠胃大扫除。
周一肠胃公休日概念夯！网红直接「踩罐」喊舒服
不过摄取好菌也是有技巧的，其中又以便利商店就能买到的AB优酪乳最EZ，健康食品认证长期饮用AB优酪乳有助于增加肠道好菌数量，难怪网红们纷纷响应营养师推荐的「肠胃公休日」概念，呼吁粉丝周末放纵后，一起试试在星期一让肠胃喘口气，来瓶AB优酪乳补充好菌，调整体内环境、代谢力UP。
▲「高屏美食老司机」大蛇丸喝AB优酪乳直接踩罐超霸气。（图／大蛇丸提供）
▲左撇子曾因工作累出肠胃问题，呼吁网友偶尔也要让肠胃和脑袋一起放空。（图／左撇子提供）
尤其是网路人气超夯、很懂吃的「高屏美食老司机」大蛇丸，指名推荐AB优酪乳，直接「踩罐」把大瓶AB拿来灌，浮夸形容：「一入喉呢我仿佛感觉到好多好菌在我肠胃里面翩翩起舞！舒服！」；而过去曾因工作忙碌肠胃出问题的左撇子，则以自身经验与网友分享，「脑袋需要放空、肠胃也需要」强调让肠胃休息、定期补好菌的重要性。
▲为自己安排活动休闲放空，也别忘了帮助肠胃放松，随时随地都适合来瓶AB优酪乳。（图／ladder0622、hanchungyu、emily9895提供）
▲已有众多网红加入「周一肠胃公休日」挑战，维持肠道健康才能愈活愈美丽（图／fangting_tsai、63official4、butternba提供）
看完这么多强力推荐后，是不是也很想加入「周一肠胃公休日」的行动？尤其最近国旅大爆发、大家纷纷走出户外玩耍，或与亲朋好友聚餐的机会大增，大口品尝美食之后，也该让自己的肠胃至少「每周吃六休一」，给肠胃一个放空的自在时间啦！