「最伤心」社群平台Top5！第一名曝光...年轻网友全中箭
▲研究发现，ig是带给年轻人最负面影响的社群媒体。（图／记者李佳蓉摄）
网路对年轻族群会带来正负面影响！根据《2018年台湾网路报告》指出，民众最常使用的网路服务应用前3名为「观看网路影音、社群网站使用和通讯软体」。而英国皇家公共卫生协会研究更发现，最容易带给年轻人负面心理健康影响的社群媒体是Instagram，Youtube则被受试者被评为最正向的平台。
英国皇家公共卫生协会（RSPH）与年轻人健康运动（YHM）在2017年2~5月共同进行调查，对象包括1,479名14-24岁英国各地年轻人，以5大社群媒体平台，询问受访者身心健康相关问题，例如情感支持、焦虑、忧郁、寂寞、睡眠、自我认同、外在形象、霸凌等。
结果发现，5大社群媒体平台中Youtube被评为最正向平台，其次是Twitter和Facebook，对年轻用户的心理健康最负面影响的是Snapchat及 Instagram，与Instagram关系最密切的年轻人有健康状况不良与幸福感相关的问题，如低自尊、睡眠不足和身体形象不佳，最有可能使年轻用户感到焦虑、沮丧和孤单，Snapchat则让年轻人感到被霸凌或被疏忽。
同时调查中也询问受访者社群媒体界面的相关建议，有71%年轻人支持社群媒体上使用弹出式警告，68％赞成在社群媒体上标示出经过数位处理的照片。
▲研究发现，不少人会因为过度使用社群平台，进而出现低自尊等负面情绪。（图／免费图库）
台北市联合医院中兴院区精神科医师詹佳真说明，使用社群媒体频率最高的族群是16~24岁的年轻人，这个年龄刚好是发展个人认同及建立情绪与心理健康的关键时期，社群媒体提供年轻人很好的社交网络及情感支持，但不能忽略社群媒体可能带给青少年的问题。
詹佳真说，此篇研究点出带给年轻人最多负面影响的正是高度使用图像为主的平台，多少反映出这年龄层对自己身体外貌的不安与焦虑，看到经修图美化的图片，更加深这些负面情绪。
而董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨认为，家长若想要参与孩子的网路使用，应要跟他们商量加入他们的Instagram或其他社群媒体，并答应孩子只是想分享他们的生活、不会给予太多意见与评论，当发现社群媒体中出现霸凌的言词或不当歧见时，家长可直接在家中找机会与孩子对话与讨论，不要在社群上公开论战。