56%老人在家中跌倒！防跌注意「4药品」吃了头昏眼花

▲老年后意外跌倒，往后复原时间拉更长。（图／翻摄自pixabay）

文／罗明哲

老年人意外跌倒与环境密切相关，包括室内照明不足、床和家具高度不适、日常用品摆放不当变成障碍物、浴室无扶手、光滑的地面、楼梯台阶过高、室外路面不平坦、不合适的衣着与鞋子等因素，都会增加老年人跌倒的危险性。

参考国民健康署「国民健康访问调查」结果显示：

①造成跌伤最常见的活动为：骑车、上下床及农事耕作。

②发生跌伤的地点 56.3% 在住处内，43.7% 在住处外。

③住处内最常发生在家具（椅子、床、沙发）旁23.7%，浴室淋浴间或厕所 12.3%。

④住处外最常发生跌伤的地点：路边（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面 13%。

跌倒与药的关联 防跌要（药）注意

有些药物可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，应检视家中老人用药是否有造成跌倒的危险性。

①精神类药物：镇静安眠药、抗焦虑忧郁药。

②心血管药物：降血压药、利尿剂、血管扩张剂、抗心律不整药。

③其他：麻醉药、感冒药、止痛剂、抗帕金氏森病、软便剂、肌肉松弛剂等。

④同时服用多种药物：可以与医生讨论考虑降低剂量或停止不必要的药物。如果无法避免时，应在服药后多休息，并放慢脚步。

本文摘自《走对路少生病》／ 罗明哲（VERS足部健康学苑教育平台创办人）／博思智库