爱爱Love／大吃大喝不怕胖　养出吃不胖体质首部曲♥

图、文／爱爱Love是说。。。大吃大喝不会胖，那真的是会气死人吧？！ 其实以现在来说，爱爱我已经算是过了怎么吃都不会发胖的青春无敌时期， 想当年。。。可是一天６餐都可以保持住苗条身材ㄟ（远目)叹～～

但是以我目前的食量来说，还真的比一般的女生来的好胃口，好吧。。。偶而也好过男生（泪） 也有很多朋友问我：怎么每次看你吃大餐。。。为何都不会胖的疑惑>////< 其实乱乱吃当然一定会发胖！！！ 所以选择＂吃下肚子＂里的食物真的是一门非常重要的学问！！ 要怎么吃，甚么东西可以吃？什们东西不可以吃呢？！

尤其是身为正港的台湾人，我们怎么可以错过道地台湾美食－－夜市小吃呢！！！ 好多国外朋友来台湾，一定会去逛夜市喔 但是夜市美食美味不在话下。。。热量也常常破表＠＠＂ 该怎么办哩。。。。难道都不能去吃吗 （话说，前天才去逛夜市吃消夜说^^")哈。。。被踢飞））））

昨天吃卤味。。。哈！住在美食宝岛台湾。。。真的好幸福喔。。。好像离题了。。。

而且。。。爱爱一家子都是美食主义者， 美食当前好像，看起来没有在管热量的吼

哈哈～～其实并不是，有看到首图爱爱放了爱妈的照片吗？！ 爱妈本人就是让人可以＂大吃大喝不怕胖＂的大功臣啦））））

虽然大家从ＢＬＯＧ上面看到爱爱的美食文章，算一算已经破百篇了（还有很多没写呢！） 而旅游文章也是到处吃吃喝喝。。。看起来好像没有在节制？！ 但其实从小到大，爱爱除了假日以外的时间都在＂家里吃饭＂喔！ （也就是星期一到星期五，三餐几乎都在家里吃饭，聚会时除外）

因为＂外食＂有太多不确定的因素，不知道餐厅的食材新不新鲜？添加了甚么太多的调味？油品好不好？或者太过经过＂加工＂处理的东西。。。。 这些东西吃起来美味，但是＂健康＂吗？！

而去年一趟日本行，跟日本女孩们交换心得。。。 当下她们很好奇的问我：感觉好像台湾的年轻女生都不喜欢烹饪 忽然想想，比例上似乎是比较少ㄟ（惊＠＠＂我自己也是。。。） 可能是我们台湾比较方便能买到现成的食物， 所以可能一个人（或小家庭）就懒得开伙吧！

于是就跟爱妈讨论，请下厨经验丰富的爱妈， 分享一些平常常做的家常料理，而且是要＂简单易学＋健康好吃且不易发胖＂的家常料理 才有了＂爱妈上菜＂的这个单元））））

从最简单且成功率１００％的＂凉拌系列开始＂， 希望跟爱美丽又要兼顾健康的美人儿一起分享。。。 原来这一切是有爱妈的爱心料理， 所以我才能得头好壮壮。。。且不会太胖啦 而基于好东西要好朋友分享，连不太会用３Ｃ产品（拍照，写文上传）的爱妈， 很认真的传授她的独门功夫出来分享，刚开始的都是很简单的菜色， 一来让大家先有点信心（幼幼班），再来会开始迈入进阶班啰^0^

而所有"吃不胖又能变美丽"的第一步秘诀都在这里^++++^

陆续再来分享更多大吃大喝也不怕胖的分享啰

※爱妈上菜单元

爱爱Love