艾莉丝40岁却依然像少女！向法国女人学习高CP花水保养
刚过完40岁生日的艾莉丝，不管肌肤、体态都有如20世代的少女一般，曾在法国定居，艾莉丝自然向法国女人学习了不少生活美学与保养秘诀….。
年龄只是数字，刚过完40岁生日的艾莉丝，不管肌肤、体态都有如20世代的少女一般，曾在法国定居，艾莉丝自然向法国女人学习了不少生活美学与保养秘诀，讲出来让人超想试试。
法国女人都懂的高CP值花水保养
法国女人喜爱的美妆品项「花水」绝对榜上有名，从花瓣中蒸馏出来的100%花水用途超级多，以下是艾莉丝分享的5种花水用法：
1. 当化妆水直接涂抹2. 搭配化妆棉/面膜纸湿敷10-15分钟3. 在湿发时喷一点在发丝，既能保湿、吹干之后还会散发香气4. 穿衣服前喷一点花水在肩膀、锁骨，后颈，夏天这样做能降温沁凉，同时还有香水的作用。5. 睡前喷一点在枕头上当作枕头喷雾。
艾莉丝自创有机美妆品牌「唯有机Oui Organic」在2020年推出一系列纯露花水，全程于法国制造、获得法国ECOCERT有机认证，100%天然成分98%有机成分，共有三种香味「大马士革玫瑰」、「薰衣草」、「天竺葵」。艾莉丝还分享一个"花水抗痘"小撇步，在痘痘爆发前可先用「薰衣草花水」湿敷，爆发后则用「天竺葵」缓解，调理痘痘的效果相当好。
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法国女人热爱户外活动，乐于享受阳光，但很多人晒完太阳肌肤还是充满光泽，如何晒美不晒老。艾莉丝说她在法国住久才发现她们的秘密，「法国女人挑防晒乳除了看防晒系数，也很在意里面有无保养油的成分，如果没有她们会在途防晒乳前，先在肌肤上擦一层美容油。」这样户外活动一整天，肌肤晒完不仅不会干，洗完澡还会发亮。
比起运动，法国女人更爱「燃烧系按摩」
法国女人不爱上健身房，她们喜欢靠生活中的习惯维持体态，例如细嚼慢咽品尝美食，走路散步到下一个目的地，除此之外她们也很爱「燃烧系按摩」。简单来说就是洗完澡，用带紧实配方的美体油或美体乳来按摩全身。
艾莉丝透漏自己生完第二胎，上手臂和背整个增厚，「前六个月因为喂母奶不敢节食，都靠按摩油每天按摩上手臂、腋下淋巴还有小腹来紧致。」她发现有时候好好按摩比运动还有效，生完半年艾莉丝回台湾参加品牌活动，在场的媒体都以为她瘦身有成。「其实数字还没到，但因为手臂、背、腹部线条有回来，所以看起来自然瘦。」
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迈入4字头最难缠的小腹，艾莉丝这样瘦
最后问艾莉丝，迈入4字头对女人最大的影响是？「小腹真的会莫名其妙跑出来，而且很难摆脱。」她自己实验运动+饮食，1个半月瘦3KG、且小腹变超平坦，「那个月我每天6点半起床，吃早餐（牛奶+麦片+香蕉），接着8点去运动，有时是Zumba、有时是拳击，运动完中午午餐想吃什么就吃什么，但晚餐只吃一个鸡蛋大小的淀粉，剩下就喝汤，用排骨熬汤里面加入菇类、大白菜。」这样做不会太痛苦又能瘦身，很推荐女孩。
1. 早餐：牛奶+麦片+香蕉2. 午餐：随意吃3. 晚餐：一份鸡蛋大小的淀粉+排骨汤和菇类、大白菜
※BY JASMINE LEE
（完整文章请看VOGUE.com）
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