爱站三七步、撑头写字？儿时出现这5征兆...肌肉烂爆
▲喜欢用手撑头做事、趴着写字的人要小心可能是肌肉张力太低。（图／记者彭怀玉拍摄）
你会不会觉得运动是一件特别费力的事？很容易弯腰驼背、站着的时候会想找墙壁或东西靠着。你有想过是为什么吗？这些特征其实很有可能和较低的肌肉张力（Muscle Tone）有关。
为什么肌肉张力会变低呢？
造成肌肉张力较低的原因通常有两种：第一种是天生的，没有任何神经学的症状，生下来本是如此。另一种是因为中枢神经疾病造成的，例如脑性麻痹、肌失养症。
2.比较慢学习抬头这项动作。
你在幼儿时期可能会：
2.肌肉摸起来较软，但不是脂肪的那种软，是真的肌肉软。
3.学习独立坐、爬、走路等动作的速度比较慢。因为会消耗更多能量。
4.常见以膝盖过度伸直，用骨头来卡住的方式站着，因为比较不费力。
国小时期时可能会：
1.可能不擅长体育。
2.动作比较不灵活，比较容易累。
3.可能有扁平足。
5.常弯腰驼背、站三七步，比较省力，因此常被骂坐没坐像、站没站像。
所以你可以怎么做呢？
如果是婴幼儿还小的时候有这些征兆，可以先去医院找小儿专长的医生、门诊做检查，假如诊断后确定是低肌肉张力的问题，通常在医院或一些复健科诊所都可以找到专门的医生与职能治疗师、物理治疗师。
由于肌肉张力是天生的，无法完全改变，但是可以透过一些治疗来暂时提升张力，并且在适当张力的肌肉状况下，以特定方式促进动作发展、增加肌力与耐力。这其实相当重要，因为有更好的身体动作能力，也会让心理社会发展更好！
那如果你已经长大了，像大树一样大了的话呢？其实透过培养运动习惯、重量训练都可以改善一些肌肉张力过低造成的问题。需要的时候可以找专业的医疗人员开立运动处方，或是教你如何正确使用肌肉。虽然运动过程会比其他人稍微辛苦一点点，但是不只可以让你更健康，还能让你的体态看起来更有精神！
原文请见「肌肉张力是什么？」