爱找人陪你运动减肥？　研究：找同性才会瘦、异性会...

▲研究发现，找异性一起运动女对男会有些微影响。（图／达志／示意图）国际中心／综合报导有些对于运动无法持之以恒的人，总是喜欢相约朋友一起去健身房，以好好「督促」与「激励」自己，但找的对象很重要，将会影响你的健身效果！美国麻省理工学院最新研究发现，找同性一起运动效果最好，至于找异性对男女而言情况则大不相同。根据《每日邮报》报导，该项研究调查共110万人的运动习惯，以及他们如何受到朋友的影响，并深入纪录包括运动距离、持续时间、速度及期间所燃烧的卡路里。结果发现，和朋友运动是保持身材的最佳方式，说明上健身房室有「传染性的」，且与朋友一起运动，会鼓励你跑得更快、以燃烧更多热量。研究人员声称，这项新的发现可能成为「最好的抗肥方法！」▲女人间会产生竞争状态，但影响力会随时间变弱。（图／达志／示意图）调查结果更发现，彼此会产生强烈的传染效应，但会因性别关系而异，男人间会互相激励，并朝着目标有毅力的继续前进；而女人间则会出现「竞争状态」，但影响力会随时间而削弱。有趣的是，女人会适度的影响男人，达到些许的激励作用；但男人似乎不影响女人。研究人员Christos Nicolaides指出，「找人一起运动有助创造『保护自我优势而出现竞争行为』」。且因为男人自尊心强，因此容易互相比较其运动成果，而女性大多只为达成个人的预设目标，因此持续运动的机率就会较低。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！