北早餐奶蛋多比南部易过敏? 医师:还是看个人体质
每天要上班上课的大家,早餐习惯吃甚么呢?台湾北中南的口味可是很不一样,北部人多喜欢三明治等西式早餐、中部人爱炒面、南部喜欢羹面,不过有医师提醒,北部人早餐多蛋、奶,易诱发过敏,但高医过敏免疫风湿内科主治医师吴正钦说,「过敏是因人而异,吃的不一样,摄取的营养自然就不一样。」
早晨是一天开始,早餐也常被视为一天最重要的一餐,那么大家都爱吃甚么呢?北部人常吃的是汉堡、三明治等精致淀粉、中部人爱炒面加辣椒酱、南部人则喜欢米糕、牛肉汤,常引起网友讨论哪样最营养,但先前有传闻,北部早餐多奶、蛋类,天天吃可能导致慢性过敏,对此,医师吴正钦表示,「主要还是看人体质!」
吴正钦提到,「像是过敏中的异位性皮肤炎,就对奶蛋类过敏,但对一般大众来说,如果不是这类型的,其实就没有差异。」不过比较一下北中南早餐,北部的糖分较高,但膳食纤维比较丰富,中南部虽然糖少,但钠含量偏高,因为有较多酱料调味,到底要吃甚么没有准则,建议多元和均衡饮食,才是维持健康的关键。