不用饿肚子、不用流汗！骨盘座矫正骨盘就能变瘦
骨盘张开或歪斜是导致肥胖的主因，因此只要想办法让骨盘归位，就能达到瘦身紧致曲线的效果！
骨盘歪斜 是凸腹、腿胖的元凶骨盘歪斜是导致肥胖的主因，骨盘除了要支撑骨骼或肌肉，也要负责支撑内脏，当骨盘张开，内脏就会下垂，让腹部凸出，腰围肌肉也变松弛。内脏一旦下垂就会歪斜，使内脏原有的功能变差，新陈代谢变慢，摄取进去的热量就无法消耗。
这样的结果会使肌肉松垮、代谢变差，环环相扣下，让腰围积满多余脂肪，腹部更凸，臀部也变大。 内脏功能变差，腰围积满多余脂肪后，就会让鼠蹊部的血液循环和淋巴循环变差，最后全身循环恶化下，让老旧废物囤积体内无法排除，人就会越来越胖。
毛巾骨盘座 可以矫正骨盘歪斜骨盘站立，才能让身体达到紧实效果；相反地，如果骨盘往后倒，就会向两侧张开。最简单的实验，可以从量腰围的时候来看，当你采用驼背姿势与挺直背脊的姿势所量得的尺寸，一定是截然不同。后者因为骨盘是直立姿势，内脏会在瞬间上提，不用吸气就能让腰围减少大约两公分。
「毛巾骨盘座」的瘦身秘诀在于只要坐着，骨盘就会直立！透过坐垫角度，让骨盘自然直立，达到紧实效果。它最主要的效果是可以平坦腹部，因为腹部距离骨盘很近，所以马上就能看到效果！当骨盘变紧实，连结的腿骨或肌肉也能被矫正，下半身自然会变瘦。除此之外，当凸腹消失，下垂内脏会上提，回归正位，因此内脏的功能也变好了！
除了矫正骨盘 还能提高基础代谢量 相信你曾听过有些人说：「我就是吃不胖。」这主要的原因就是基础代谢量高所造成的，基础代谢量就是指静止不动时，为了维生生存机能，大脑或内脏所消耗的热量。只要让内脏回归正位，功能变好，就算食量一样，也可以消耗更多的热量，维持高基础代谢量状态，让你吃也吃不胖喔！总而言之，「毛巾骨盘座」可以提高基础代谢量，让身材曲线越来越好，还能打造易瘦体质！
坐的越久，瘦身的效果越好！ 骨盘座瘦身法最令人开心的是，不需要改变饮食生活，也不用节食！只要内脏回归正位，就算是以前食量大的人，胃口也会变小。想要瘦身的人，请从现在就开始施行骨盘座瘦身法，这样就能调整骨盘，打造易瘦体质！
坐「骨盘座」的时间并没有任何限制，在公司或家里都能，利用工作时、看电视时、吃饭时坐在骨盘座上，坐越久效果越好。
NOTE：对于骨盘歪斜、骨骼僵硬的人来说，刚开始可能会觉得很辛苦。这时候建议使用薄的浴巾，折成圆弧角度的坐垫，短时间坐着即可。但是就算坐的时间短，也要养成让骨盘直立的坐姿姿势，请先从适当的角度、短时间开始坐，再慢慢提高角度与延长坐的时间。
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★作 者：福辻锐记，ASUKA针炙治疗院院长，奈良县人。在TBS「水曜特集」中，获选为「日本五十位名医」的针炙师。是日本第一位将中医引进美容界的人，拥有30多年临床经验，诊治过的病患高达五万多人。
★译 者：黄琼仙
★特 价：新台币280元
★出 版 日：2014年5月29日