常用「这4招」...突然就不近视了！低头族保养眼睛之道好神
▲想改善假性近视，可以从生活习惯改变起，多吃富含虾红素食物就是不错的方法。（图／翻摄自Pixabay）
虾咪！近视了度数竟然可以完全消失！台湾是名副其实的近视王国，低头族猖獗，连上班都要盯着电脑荧幕，一看就8小时跑不掉，伤眼又伤身，实在可怕，而且长期使用3C产品者，常有一个疑虑，明明发现看不清楚，配了眼镜却无法解决，这到底是怎么回事？
小至手机大至电视屏幕，长期注视之下，加上字体小或是身处震荡环境中观看，容易使眼睛酸痛，进而演变为「假性近视」。假性近视顾名思义就是「假」的近视，起因为看东西距离过近及时间过长，导致眼球睫状肌痉挛，出现近视度数增加、视力模糊、眼睛酸痛等症状，而大部分病患都误以为自己近视，于是跑去配眼镜，却发现眼镜度数再怎么吻合，还是时常看不清楚。
▲近年来3C产品已成生活不可或缺之物，故假性近视年龄层越来越低，民众应该从日常习惯改变起，才可以避免假性近视成为真的近视。（图／达志示意图）
不过，因为是假的，可以借以下「4招」帮助恢复视力，而且是能完全回复的，但还是得留意自身用眼情形，毕竟假性近视是即将近视的警讯，若一直处于不正确的使用，真的近视还是会发生，千万不可怠慢！
1.注视荧幕每30分钟要闭眼休息5分钟。
4.补充虾红素；生技营养专家杨心语表示，借由食用虾、蟹补充虾红素，能有效修复睫状肌疲劳，亦能抑制晶体变得混浊，而现在又为秋蟹季节，可以多加摄取，剂量不要超过16毫克即可。