陈艾琳产后9天减7公斤 孕期保养大公开，靠消水肿神物让琳琳腿回归
火辣女星陈艾琳，以拥有100公分的「琳琳腿」和完美的身材比例走红，而目前则是刚生下一位漂亮女娃儿的辣妈，身材一向姣好的陈艾琳，虽然在孕期时胖了15公斤，但产后就立刻恢复纤细曲线，她也在个人脸书上分享方法，并解答大家对她在还孕期间保养的疑惑．
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PDT 2019 年 7月 月 28 日 上午 6:30 张贴
身材曲线超完美的陈艾琳分享，这次怀孕是她的首胎，因此没有特别忌口，没想到体重居然就从47公斤直飙到62公斤，整个孕期发胖了15公斤，连她自己都看不下去．
陈艾琳自己也分享：「人生第一次突破五十就直奔六，说不在意当然是骗人，照片都还能找找角度，但你们看我Youtube频道就肯定知道避不了，我也没有把我觉得自己太胖太丑的画面全剪掉就是真实的纪录着...」
虽然因为怀孕才变胖，但陈艾琳还是不免收到一些令人伤心的评论，但陈艾琳说不想因为自己比一般人多了一些关注，就塑造或让自己必须胖很少瘦很快的假象．
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PST 2018 年 11月 月 5 日 上午 5:41 张贴
陈艾琳也把鼓励自己的话，跟大家分享：「我不跟美丽妥协、不偷懒、不放纵，但也别压迫自己，我会一步步的分享自己的步伐跟方法给你们...」
虽说陈艾琳整个孕期胖了15公斤，但她的手臂跟腿还是超细呀，而且她生完就立刻瘦了好多，快看看陈艾琳到底有什么厉害方式．
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PDT 2019 年 5月 月 9 日 上午 6:42 张贴
虽然陈艾琳怀孕的时候不忌口，但是对于怀孕时的水肿，琳琳还是很用心的在避免，毕竟水肿会让孕妇看起来更臃肿呀．
陈艾琳分享她怀孕之后，每天都会贴阿嬷的配方的足贴，因成分以天然孟宗竹树液为基底，可以帮助身体排除水气，对于舒缓下半身肿胀和水肿很有效．
生完小孩后陈艾琳也立刻连续四晚， 贴阿嬷的配方的足贴，让老公惊呼腿也太细，琳琳腿立刻复出回归
大小腿每天按摩想要消除孕期的下半身水肿，以及维持腿部的线条，大小腿每天按摩，绝对是必要的．绝对不要嫌麻烦，外力的腿部按摩，也可以帮助舒缓腿部的肿胀不适
建议可以使用孕妇专用的身体油或是身体乳液来按摩，除了能滋润肌肤，也能紧致拉提，记得要由下往上按才有效喔．
产后饮食注意事项
陈艾琳分享生完的9天后．体重就狂掉7公斤，除了前面提到狂贴足贴之外，每天都很认真地吃月子餐，不吃任何外食．
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 11 日 上午 6:02 张贴
因为月子餐都很清淡也非常的营养均衡，其实热量都控制得刚刚好，不会吃进对身体没用的高热量卡路里，因此就要忍住吃外食的欲望，加上每天疯狂挤奶，一下体重就掉下来了．
除了产后瘦身之外，陈艾琳也分享了许多怀孕期间，有关保养和美体的产品推荐清单，还不快点笔记．
怀孕使用的妊娠霜跟妊娠油
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PDT 2019 年 9月 月 26 日 上午 6:08 张贴
陈艾琳说怀孕期间她有用了几个牌子的妊娠霜和妊娠油，但她个人最喜欢的还是克兰诗，无论是油还是霜的味道、吸收度和成效果，琳琳都非常喜欢．
陈艾琳说她自己是一发现怀孕，就开始擦肚子了，这也是她每天早晚必备行程，但妊娠霜和妊娠油她只会看心情选择一种使用，不会同时一起擦．
琳琳分享怀孕时她的化妆品和保养品其实没什么改变，就跟怀孕前使用的差不多，唯一有特别使用的就是erbaviva的有机沐浴乳和身体乳．
Erbaviva是来自美国加州有机家庭护理品牌，纯净、安全的天然成分，不计成本精心挑选对肌肤有益的新鲜草本植物，避免使用刺激性的清洁成份、化学香精或任何有害的添加物，准妈咪及初生婴儿都能使用，也是非常多名人喜爱的一个品牌
▲（左起）Erbaviva 宝贝身体沐浴露8 oz，US$18.00，Erbaviva 有机保湿身体乳8 oz，US$20.00（图／amazon.com）
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 29 日 上午 6:02 张贴
至于卸妆则是特别爱用植村秀的「全能奇迹金萃洁颜油」，其99%成分都是天然植物油萃取，温和不刺激孕妇也可以安心使用，其中的山茶花籽油有对皮肤非常好的保湿效果，卸完妆反而会觉得皮肤更嫩更保湿也不会紧绷．
琳琳也呼吁女生，怀了孕更要好好清洁！卸妆清洁真的非常重要，否则后续再贵再好的保养品，也都对皮肤无济于事的．
怀孕期间吃什么保健食品
陈艾琳（@chen_ai_ling51）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 30 日 上午 6:02 张贴
陈艾琳说很多孕妇怀孕的时候，都要吃一些保健食品，至于她的孕期保健食品会吃雀巢妈妈胶囊、品纯粹的鲈鱼精外，其他的综合维他命、钙、藻油、叶酸，她都是在自己妇产科医生的诊所拿的，也建议大家也可以问问自己的妇产科医师最重要．
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