防疫期间压力大 求助身心科病患增多

国内爆发本土疫情后对民众日常生活所带来的改变及压力，让求助身心科的病患也跟着 增多。（罗东博爱医院提供／胡健森宜兰传真）

国内在5月爆发新冠肺炎本土疫情后，对社会各个层面都造成相当大的冲击，许多民众依规定待在家中防疫的同时，也承受着来自经济、疫情、甚至与家人长时间相处导致摩擦的压力，部分民众更因此上医院求助精神科医师，罗东博爱医院身心暨精神科统计，本土疫情爆发后，求助的病患确实有所增加，原因大多是对于未来的不确定性、缺乏休闲娱乐以及生活压力的关系。

罗东博爱医院身心暨精神科主任陈彦蓉陈彦蓉表示，台湾疫情自从升级三级警戒之后，求助身心科的病患人数立即成长大约5％至6％，除了因为担心疫情、担忧家人所带来的身心压力，也有因为经济压力而前来求诊的病人，尤其以宜兰县内观光餐饮业者最多，毕竟这次的疫情严重影响生计，所承受到的压力顿时大幅增加。

另一个显著求助的病患，则是因为学生「停课不停学」的政策，许多家长的焦虑感瞬间暴增，除了要长时间监督孩子的上课情形，还要兼顾生活与工作，让许多父母大喊吃不消。

更特殊的求助者是身为防疫的第一线医护人员，因工作压力倍增，还有配合工作调度、需要执行因为防疫而加重的工作项目，以及时时要保持防疫警戒，也造成医护人员私下求助身心科者有增加的现象。

陈彦蓉表示，最近求诊身心科的病人，主诉症状是「白天时胸口闷、夜晚失眠、难以入睡、焦虑与郁闷感增加」等，她建议，如果要缓解因疫情而来的压力，不妨从「接纳」防疫新生活开始，将戴口罩、勤洗手、减少外出等行为纳为日常习惯，学着照顾自己与家人，同时应减少对防疫新闻的过分关注或是讯息分享，将注意力转为如何照顾自己与家人的身心、发展像是烘焙、植栽或居家运动等新的兴趣，并建议经常透过社群软体与家人朋友保持密切联络、对未来抱持希望等，都是减少焦虑的不错方法。