富贵手碰水就痛！养成3个习惯不再破皮流血

天冷「富贵手」一碰水就疼痛不堪，且容易反复发作。(达志影像/shutterstock)

天冷时，许多人会感觉双手容易干燥，即便擦上护手霜，也很快又变得干干的，操持家事繁忙的妈妈们或是整天触碰到水或化学药剂的族群，则常会饱受「富贵手」之苦，不仅出现手指、手掌干燥、红肿、脱皮、龟裂等情况，严重者甚至会流血，一碰水就疼痛不堪，再更严重一点，手掌可能在反复脱皮角质化的情况下，连掌纹都会消失不见，而且会反复发作。

台北巿立万芳医院皮肤科主任李友专特别提出以下的3「不」策略，让富贵手不再复发。

1不：不要让手部触碰到水

李友专强调，预防富贵手或避免富贵手发作，首要之务就是避免接触到水，得彻底做到手部防水。因为富贵手皮肤表层的保护力已经变差了，才会在受到外界刺激时，造成皮肤发炎，而发炎的皮肤已经没有办法留住水分，洗手后会造成角质层的破坏，让皮肤的保湿功能再度受影响，甚至洗手后水分很快的又会蒸发掉，就会形成越洗越干的状况。

◆该怎么做？

可以改用酒精凝胶式的干洗手来替代，或是使用清洁润肤乳液来进行手部清洁动作，洗完后再以面纸擦拭干净即可，才能避免水对已经受伤的肌肤造成二度伤害。不过，无可避免的洗澡情况则是没有关系的，因为一天就这么一次碰到水，建议洗完澡之后要赶紧擦上乳液。

2不：不要让双手受刺激

富贵手患者要让双手彻底的休息，避免让手部再去接触过多的刺激或劳动。因为一再接触到刺激性的物质，会使得原本逐渐恢复正常的手部皮肤，很快的又会再度恶化，而且症状会一次比一次更严重。

◆该怎么做？

即使无法避免，也一定要戴上手套来隔绝刺激原，当然平常也要好好的呵护双手，建议可以戴上棉质手套来保护双手，在戴上手套之前，可以先擦上医师开立的治疗药膏，并且让药物保持在手上至少1个小时的吸收时间；如果没有接受药物治疗，可以涂上一层凡士林或是护手霜来加强手部的保湿，促进肌肤的修复。

3不：不要把类固醇药当保养

在治疗富贵手方面，医师会开给患者油膏型的湿疹药膏，或是含有尿素或水杨酸的药膏，来提高皮肤的保水度，病情严重的患者，甚至会以类固醇药膏来降低发炎反应。但类固醇是一种药物，仅能用来短期治疗皮肤发炎，不宜当成保养品来使用，因为长期或过度使用类固醇会使皮肤变薄，反而让皮肤更加敏感脆弱。

◆该怎么做？

使用类固醇药膏来治疗富贵手时，一定要按照医嘱短期间来使用，尽量只涂患部，且只需要涂上薄薄一层药膏即有疗效，不需要厚涂，一日大约涂1次或2次即可，涂抹过多的药膏只是浪费，也担心会有过量的问题。

延伸阅读：