「皮肤催老破坏者」就是它！ 医推3招防护...冬天别再抓到流血
每到秋冬季节，手脚容易变得冰冷，连带皮肤也会较为干燥或敏感，除了擦上保养品外，医师也要教大家3招防护，避免一到冬天就出现红痒甚至脱屑，抓痒抓到流血的情况！
冬天最难受的除了「寒冷」外，干燥更是不少人的困扰。养肤专家曾云璿医师指出，冬季的肌肤保养有3要点。
1.冬天更要严防隔离紫外线：看似没太阳也不要忽略防晒。曾云璿提醒，紫外线不分季节照射，是肌肤的「催老破坏者」，因此，防晒是皮肤严防的重点，可选用防晒系数高的产品做防护。
▲平时也须做足保湿。（示意图／达志）
2.日常加强保湿护理肌肤：曾云璿说，除了平时多喝水多补充水分外，日常保湿不可少，若觉得擦保养品吸收不足，或擦了结果状况没有改善，建议寻求医师协助。
3.避免过度去角质、清洁：冬季的肌肤易干燥、脱皮或发痒粗糙，曾云璿表示，很多人误以为去角质能把肌肤变得光滑，但这么做却是让肌肤陷入敏感危机。他建议，不要过度清洁，并依皮肤的特性适度去角质。
医师呼吁，冬天皮肤容易干痒、脱皮，切勿用手抓，做好日常防护并加强保湿，同时注意紫外线造成的光老化，避免过度清洁去角质，愉悦地迎接整个冬季。
另外，饮食方面也有中医师给予建议。中医师王心眉指出，除了要少吃「烧烤辣炸」和「发性燥热」食物，建议可多吃白木耳、海带等富有胶质的食物，或是黑芝麻、核桃等带有油脂的食材，都有助滋阴润燥、降低皮肤痒发痒的机会，在日常清洁的部分，王心眉同样提醒，洗澡要避免「水温太高」和「时间太长」，以免让皮肤表面油脂被过度去除。