拜托别再叮我！中医推「3大强效防蚊招」：干橘皮也可以
▲夏天要防蚊，除了防蚊液之外，中医师也推荐干橘皮防蚊。（图／免费图库）
夏天是蚊子大军出没之时，有些人就是天生捕蚊灯，蚊子都叮。对此，中医师指出，蚊子非常喜欢「湿热体质」的人，这类型的人经常大汗淋漓、口干舌燥、口臭尿黄，体表的温度却偏高，属于代谢差、容易便秘的族群；建议可透过「防蚊包、艾草、干橘皮和饮食」来改善。
中医师王心眉指出，湿热体质的人通常代谢不佳、体质敏感，一旦被蚊子叮咬，蚊子注入人体的唾液蛋白会消散的特别慢，搔痒难耐的不适感自然会比一般人更久，所以改变湿热体质绝对是防范蚊子的最佳方式。
除了体质之外，体味重、多汗、不爱洗澡、体温高和小孩也是蚊子的最爱，其中小孩子因代谢特别快，体温也较高，所以容易被蚊子叮咬；汗腺发达、常流汗的人身体排放的热量多，排出的汗液在空气中挥发，会在身体附近形成一股潮湿温暖的气流，会对蚊子产生吸引力。
▲中医防蚊包是把多种中药材放在一起，透过味道驱蚊。（图／记者赵于婷摄）
王心眉建议，湿热体质的人，可试着降低体温，用温热的水洗澡或热毛巾抹身，都可使皮肤毛孔打开，帮助身体排出多余的热量，饮食上要避免经常进食辣椒、胡椒、大葱、牛肉、羊肉、动物脂肪、高温油炸、烧烤和麻辣锅等甘温滋腻食物，都会加重湿热。
想改善体质，饮食要多选择薏米、莲子、绿豆、赤小豆、黄瓜、菠菜、白菜、莲藕、紫菜等清热化湿的食材，也可搭配「清热利湿茶」清热解毒、利尿渗湿或自制防蚊包和点艾草驱蚊。
【中医防蚊招】
1.清热利湿茶材料：白茅根3钱、茯苓3钱、淡竹叶3钱、生甘草2钱、地骨皮3钱做法：所有药材洗净，加入2000cc水滚后，加入所有材料，滚煮20分钟放凉即可饮用。
2.艾草、干橘皮最简单的中药蚊香就是艾草，只要在空气流通的室内点上艾条，让它弥漫在空气中，蚊虫就不敢接近，而「干橘皮」也可代替蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
3.防香包材料：丁香、艾叶、香茅、藿香、金银花、橘皮、苍术、白芷、苏叶、薄荷、石菖蒲、茴香、七里香和金银花各10克。做法：先把材料洗干净，并晒干，打碎并放入袋。用法：可挂在睡床（婴儿睡床或围栏内）、背囊、通风的地方，让中草药气味散发出来，达致驱虫效果，若味道淡了或摆太久，就必须全部换掉，才能提高防蚊效果。