服药要配水 以免结晶尿伤肾
天气冷，许多长者不喜欢喝水，就是希望能减少上厕所的机率，但要小心，若长期憋尿，恐会埋下造成泌尿道感染的危险因子；医师提醒，尤其是长者多有慢性病，若是服药物，不多补充水分，就会使尿液中的药物浓度变高，形成结晶，极诱发急性肾损伤。
像是常用于泌尿道感染的药物，包括磺胺药、头孢菌素等，容易因感染症状导致容易流汗，服药后若水分补充不足，就容易造成结晶沉淀在肾脏；鹿港基督教医院药剂课药师游逸群指出，包括免疫风湿药物、利尿剂等，除了服药期间应多注意血钾变化，更重要就是要多补充水分。
药师游逸群进一步说明，其中维他命C也被证实若过量食用，恐会增加尿液中草酸盐的排泄，增加结晶尿的机率，因此若服用相关药物时，也应尽量避免过量补充维他命C，且成人每天建议摄取维他命C的量最好达到60至100毫克，避免超过2000毫克。
其实除了食物、汤品等，一般人每天建议补充1500至1800毫升的白开水，且维持尿量约1500毫升，就能帮助有效代谢药物；游逸群呼吁，年长者在白天可多补充水分，到晚上时再慢慢减量，就能减少跑厕所的困扰。
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