GQ／消除肿胀疲劳！泡脚要注意的4件事

图、文／GQ有保养习惯的男士，平常也别忘记照顾疲惫的双脚，其实泡脚是解除脚掌肿胀的好方法，也能够纾缓疲劳酸痛，不过泡脚大有学问，选对时间和水温，都十分重要，GQ就来介绍泡脚4招，让你以后陪女友约会、逛街都箭步如飞！1. 水温泡脚能帮助血液循环之外，还能一扫双脚的疲劳，但可千万别认为水温越高越好，不只水温过热会烫伤肌肤，水温过低效果又不佳，达不到泡脚的目的，建议水温应在40-50度之间效果最好。2. 泡脚时刻泡脚最佳时间在用餐后1、2小时，许多男士习惯在睡前泡脚，但其实泡脚后人体大脑供血充足，反而不利睡眠，所以能提前一、两个小时最好。3. 浸泡不宜过长泡脚时，有任何不适问题，都应立即停止，而泡脚时间以10分钟为宜，边泡边加热水，感到自身微微出汗即可，有利于人体内的新陈代谢。4. 泡脚有讲究在泡脚的水中加入精油，对泡脚有加分效果，经常性手脚冰冷的男士们，可以尝试在水中加入姜片，达到驱寒的作用，而精油还能舒压和放松心情，但是考量到自身的过敏问题的人，最好还是请教专业医师的建议。延伸阅读>> 男人私处保养有一套>> 睡前肌肤保养的5大禁忌