韩妞都在疯的减肥饮品「狐狸茶」　消水肿很有效！在家DIY超简单

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近期韩国女生之间有一款健康减肥饮品相当热门，那就是这款「狐狸茶」，于当地的商店销量非常好，不只能有效消水肿，还能帮助身体排毒、增加饱足感并调节食欲，能让体重控制变得更轻松，搭配减肥运动计划更能达到事半功倍的效果，然而这款「狐狸茶」其实也可以自己在家DIY制作简单版本，以下一起来看看。

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「狐狸茶」是由TEA:treat推出的饮品，其实内容物和狐狸没什么关系，狐狸茶的配方大约是红豆水＋南瓜水以7:3的比例调成，口味上十分清爽，能喝到南瓜甜甜的味道与红豆的香气，很好入口又有助减肥。

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由于在台湾比较难买到，大家也可以试着自己DIY，将红豆水与南瓜水分别煮好后再依照比例调配：

红豆水的部分作法，先将红豆加冷水浸泡约30分钟后，直接将整锅煮到滚，再大概闷煮15分钟左右，待稍微冷却沉淀后，再取上层较清澈的「红豆水」即可，剩下的红豆不用浪费，可以另外煮成红豆汤。其中富含的钾离子，其利水的功效能有效消水肿，并能带动身体循环。

南瓜水的部分也大同小异，将南瓜削皮、切块后放入锅中加水盖过表面，大火煮滚后再用小火炖煮15分钟左右，接着再滤出「南瓜水」即可。丰富的膳食纤维，能帮助肠道蠕动、缓解便秘，同时维他命B还能提神与增强抵抗力。