4款有助消水肿的热茶饮 暖暖的变美美

▲冬天来了,选些能让你变更美的茶饮,热热的喝吧。(图/unsplash,以下同)

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冬意仍在,各式食补也在脑中响起,冬天饮食偏向口味,自然也会摄取较多盐分,容易导致身体水肿,有4款易排出身体水分热饮,或许也能帮助加速新陈代谢,减缓水肿症状,热热饮入不但温暖,更能协助你保持美丽

▲喝热茶能温暖身体,更有促进新陈代谢的效果

薏仁绿茶绿茶有清胃的功效,饭后一杯不但可以解腻,内含的绿茶多酚还能抗氧化,而薏仁不但有助皮肤美白,还能促进体内的新陈代谢,上述两种食材都可以消水肿,在家煮好薏仁水,并在要喝前加入热绿茶,喝起来清爽无负担,也能带公司让下午身体温暖起来。

▲绿茶能抗氧化,加入薏仁水中排水效果更好。

玉米须茶玉米须指的就是玉米粒绿色外层中间的须须部分,而消水肿的圣名流传已久,而且效果快速,它本身有利水效果,加上能促进身体新陈代谢加速排水,市面上贩售玉米须茶包,方便携带且冲泡容易,或是自行收集玉米须,在家自己制作也很方便。

黑豆茶黑豆茶之前在日本相当风行,与外观给人的感觉不同,泡出来的黑豆茶会有淡淡麦香,黑豆是抗阳化的优良食材,并还有花青素维他命E,可以帮助身体对抗老化、滋润肌肤,还可改善便秘困扰,热热的黑豆茶喝起来也能让神经舒缓,全身温暖。

▲黑豆茶有淡淡麦香。

荷叶柑橘茶荷叶是自古以来利水消肿的食材,且有降低体脂肪的功效,洗净后加入水中煮滚去渣,再加入带有清香可抑制食欲柑橘类,包括葡萄柚柳橙橘子柚子金橘柠檬等都可互相搭配使用,在晚上喝也不怕睡不着。

▲加入新鲜柑橘或柑橘片,有帮助抑制食欲的效果。