机车族常忽略的隐形杀手！医师传授「4招数」提升防御力
▲台湾的机车瀑布让许多国家的网友觉得不可思议，其中隐藏的废气问题则需要国人警惕。（图／资料照／记者李毓康摄）消费中心／综合报导
地狭人稠的台湾，机车密度也是世界属一属二的高，去年登上IG官方帐号的台北桥「机车瀑布」照，壮观场景短短一天就吸引近破百万的赞数。骑机车上班上课好方便，但骑在路上除了必须眼观八方、注意来车，另个潜伏身边的隐藏杀手却是防不胜防，那就是空污与废气！
全台民众近年饱受空污威胁，时常发生橘警、紫爆，而搭乘大众运输系统的通勤族，还能减少接触废气的时间，机车族就没这么幸运了！车阵中不只有空污、雾霾带来的悬浮微粒，机车排放的大量废气中有许多化学物质，更有汽柴油所含的铅，都会被机车族全数吸入体内，导致近年急、慢性呼吸道疾病大增，肺癌、死亡人数更是年年攀升。基隆三总副院长李明勇医师解释，虽然呼吸道系统的黏膜系统可以阻隔废气、悬浮微粒，也有可吞噬细菌、悬浮微粒的巨噬细胞，但若长期吸入废气，身体逐渐就会有气喘、过敏、咳嗽，甚至黄浓痰、黑浓痰等症状。若上述状况没能尽早改善，容易让废气畅行无阻来到肺部，各种有毒物质就可能会进到微血管，对重要器官包括心血管带来严重伤害。
▲近几年临床门诊上，病人久咳不愈的症状也愈来愈多，极大原因就是平日吸入过多脏空气。（图／资料照／记者赵于婷摄）
因此李明勇医师建议机车族日常中有「四招数」可做，一是安全帽加装防护罩，同时也要配戴医用口罩，且最好用完就更换。二是「清理鼻腔」，出门回到家后，除了洗手、漱口、洗脸，少有人知道鼻腔是阻挡有害物质的第一关，一趟通勤累积在鼻腔的有害物质不少，要及时处理，避免有害物质入侵体内。
此外，李明勇医师也强调日常一定要做好保养，像是喝水、吃天然绿色蔬菜水果为身体抗氧化，提升免疫力。临床上李医师遇过不少患者，是因短时间吸入过多废气，感觉到喉咙痒、想咳嗽、痰很稠而求诊，通常医师会开消炎止咳的药缓解症状，不喜欢西药的病人则建议选用枇杷膏。第四招数的枇杷膏是中医常见的药材，甘味性平 、不燥热过寒，且食用方便，适合大部分人使用。
李明勇医师表示，枇杷膏能增加气管黏液分泌，进而纾解呼吸道黏膜发炎、清肺化痰，一样将浓痰变稀，加速排出体内，尽快恢复纤毛的运动功能、保护呼吸道。只要有上述症状，可依使用建议，每天服用3～4汤匙，以开水稀释后喝下以此滋润保养，同时也能降低有毒物质危害心血管健康。机车族若想要提升对空污废气的防护力，李明勇医师建议还是尽量搭乘大众运输工具，或避开交通尖峰期，减少曝露在有害物质的机会，才是根本之道。