一周腰围狂减8cm！日妞疯传「排宿便」饮品，在家就能轻松做
▲做好体内环保，不仅能瘦身，连肤况都能改善。（图／翻摄自Pinterest，以下同）
编辑 / Amber
对于运动更是提不起劲来，办公室久坐的结果让排便不顺变成女生通病。当体内累积太多毒素，对肌肤和身材都有不好影响，近来日本女生疯传一种排宿便饮品，据网友亲测一周腰围就少了8cm！
瘦身本来就没有捷径，少吃和多动是必然的。因应忙碌的现代人，总有一些小技巧助你轻松瘦身，像是先前介绍过的8杯水排毒减重法。这回日本节目又再度请来营养师教大家制作超简单的「草莓果醋」，只要一天一匙，一周就能达到整肠效果，当体内累积宿便排出，即能拥有理想体态。
制作方式很简单，适逢草莓盛产季节，首先准备250g的草莓、500ml的果醋，和250g的冰糖，以1：2：1的比例制作，将材料全部倒入玻璃杯摇匀，放入冰箱冷藏2天左右，即可饮用。营养师表示，可以任由喜好加入材料增添风味，就有日本网友加入气泡水制成冰饮，更好入口。
现场来宾进行一天一匙草莓果醋瘦身法，连续一星期发现惊人的改变，腰围少了8cm，体重也掉了1kg，如此显著的效果引发日本女生争相仿效，也为宿便所苦的你，不如快来试试！