超简单！日男星创「8字减肥操」 肥妞2周腰瘦15公分
瘦身的方法有许多种，近来日本正风靡一个名为「8字减肥操」的瘦身法，由演员进藤学发明，他主张只要慢动作地用你的腰围话一圈8，重复8次后就可以感受到你腰部的脂肪在燃烧，日本综艺节目也找来女星实际实行，两周腰围就少了15公分，效果相当显著。
▲进藤学自创的8字减肥操。（图／翻摄Youtube）
近藤学本来是一名特摄演员，以特摄骗《超星舰队seizaX》出道，后来被网球王子舞台剧的制作人相中，出演黒羽春风，拥有国标舞讲师资格的他，本身就拥有纤长精实的身材，近来因为自创的「8字减肥操」而上遍日本各大综艺节目。
透过《人生的正解》节目片段可得知，步骤为双脚张开与肩同宽，腰部慢慢地由左而右划一个阿拉伯数字的「8」，一个循环是8次，一次要做8组（也就是用腰划64个8），进行实测的日本女艺人，腰围顺利从94公分减到79公分，顺利在2周内让腰围少了15公分，效果相当惊人。
▲进藤学（左）因为《8字减肥操》而风靡日本。（图／翻摄进藤学部落格）
▼「8字减肥操」实测。（影片取自Youtube，如遭删除请见谅）