家里太干净反而容易生病？慢性病患者偷懒顾健康、勤洗马桶不如注意水龙头
▲频繁清洁家里，不仅耗费体力，有时甚至会对健康间接造成危害。（图／翻摄自pakutaso.com、pixabay、Unsplash）
保持家中整洁是件很重要的事，对于特别在意卫生的人来说，每周清洁工作平均都要花费数小时以上，但有些事若是每周重复做，可能不具太大效果，或甚至会对健康间接造成影响，反而得不偿失。想要有借口偷个懒吗？国外网站《BrightSide》列出以下几点：
熨烫床单、枕套、毛巾其实没有必要洗完床单、枕套、毛巾后，不少人还会把它们仔细熨烫一遍，但有研究指出，熨烫造成的高温会压缩布料、改变结构，反而减少它们的使用年限。如果只是因为床单枕套有皱折就想熨烫，使用前最好还是三思。
有些人熨烫毛巾，主要是想达到杀菌目的。但《BrightSide》建议，如果要杀死细菌，最好直接在高温下洗涤毛巾，或在大太阳底下晒干，且洗涤过程中不可使用衣物柔软精，以免让毛巾失去吸水的能力。
对于宝贝新生儿的家长来说，孩子的衣服更要加强杀菌，但这点其实有不少争论，有人认为，婴儿刚出生前几个月，贴身衣物固然需要熨烫，但年龄较大的孩子，则不需要过度无菌，反而需要适量细菌让孩子的免疫系统产生抗体。
彻底清洁不见得有益健康费尽苦心刷洗家里，不仅耗费能量力气，还可能间接损害亲人与孩子的健康？不少研究显示，环境中存在一定数量的微生物，可以帮助人体的免疫系统辨识、记录，进而形成免疫力，因此若整理得太干净，反而不易增强免疫系统，进而容易导致过敏等症状。
许多人刻板印象地认为，马桶是家中最脏的地方。《BrightSide》引用的数据则显示，马桶每周用消毒剂清洗一次就够了，如果真的担心细菌在家中横生，最好还是多花点时间将厨房水龙头的把手擦拭干净，因为把手上暗藏的微生物，可是比马桶座圈多出44倍！
此外，清洗家里大小角落时，难免会使用到洗剂，频繁接触下，柔嫩的手不只会变得干燥粗糙，可能还会导致皮肤炎。为了自己的健康，懒得认真、频繁地清扫家里，是完全可以理解的。
慢性病患者避免过度消耗体力当患有高血压等慢性病的人，不断摆出高难度动作，想把沙发底下、厨具角落等地方擦干净时，这些动作其实很容易突然导致血压、心率大幅增高，对健康造成危害。有些长辈也还保有过去跪着擦地板的习惯，这个动作一样容易造成关节伤害。为了整洁反而牺牲健康，相当得不偿失。
揪家人一起分担家事当上了一整天的班，回家又有家事等着做，这样的生活对有些人来说压力颇大。如果是和家人或伴侣生活在一起，尽量将家务和他们分摊一起做，因为完全没有理由要由自己负担所有家务。如果自己单身独居，回到家累到不行时，干脆就先对不整洁的地方眼不见为净，把自我平衡与快乐放在第一位，维护心理健康！