酒鬼竟能不发胖！特搜5款「没负担」啤酒 干杯、踩罐都不怕
编辑／ChiNg
提到减肥瘦身，除了控制饮食之外，「酒」也是一大禁忌，使得许多有小酌习惯的人相当苦恼，既想拥有好身材又想偶尔微醺放纵，而常常看到许多日本、韩国的部落客喝啤酒还能维持身材，到底是怎么办到的呢？小编特搜共5款「无酒精却有酒精风味的饮品」以及「极低卡路里的啤酒」，让你减肥也不害怕参加聚会没有饮料喝。
无酒精饮品：仍然不失啤酒风味
啤酒的原料为小麦、黑麦等谷物，部分啤酒为了调味，则会再加入一些水果、香料来添加层次，除了热量以外，也额外摄取了许多糖分，因此若想控制体重的话便是一大地雷，以下3款「不含酒精的啤酒」主打零酒精、近乎零热量以及零含糖量，让你享受微醺的同时兼顾好身材，也不用担心饮酒后回不了家。
＃日本KIRIN PERFECT FREE
具有啤酒的经典风味，却不含丝毫酒精，加入糊精且富含纤维以及大豆蛋白，帮助减少脂肪和糖分的吸收，一口食物、一口酒，大胆的畅饮却能越喝越瘦！
▲KIRIN PERFECT FREE有啤酒风味但不含酒精。（图／翻摄自kirin.co.jp）
＃日本KIRIN Body FREE
同由日本啤酒品牌KIRIN所推出，「KIRIN PERFECT FREE 2.0」堪称地表最强减肥啤酒，萃取于熟成啤酒花，以更高的效率帮助减少腹部脂肪的堆积，拥有与啤酒相似度极高的苦味和气味，却丝毫无人工添加剂，使身体零负担。
▲KIRIN BODY FREE诉求让身体没负担。（图／翻摄自kirin_brewery IG）
低卡路里啤酒：偶尔放纵 身材也不走样
＃日本ASAHI STYLE FREE
日本啤酒品牌ASAHI推出这款啤酒主打零含糖量，那怎么还有甜味呢？由于使用大量精选啤酒花，使它仍然保有醇厚芳香的口感，清爽透彻又解腻。
▲ASAHI以啤酒花制作出甜味。（图／翻摄自asahibeer.tw）
＃日本ORION ZERO LIFE
此款为啤酒界第一个实践「零糖」的啤酒，每100毫升仅21大卡的极低热量，绝对是避免身材走样的好选择，酒精含量5％且麦汁浓度6％，轻松小酌不怕喝醉惹事。
▲ORION ZERO LIFE强调无糖。（图／翻摄自mikesblender.com）
＃韩国CASS LIGHT
除了日本之外，韩国啤酒品牌CASS同样推出了极低热量的啤酒选择，比起自家经典商品CASS FRESH，CASS LIGHT大幅度减少33％的热量，却仍保有口感上的温和香醇不苦涩，同样是控制热量的必备清单之一。
▲韩国Cass推出低热量啤酒。（图／翻摄自cassbeer.com.tw）
★《ETtoday新闻云》提醒您：未成年请勿饮酒。饮酒过量，有害健康。喝酒不开车，开车不喝酒。