坏坏吃生蚝没用！营养师唯一推荐它
吃什么食物才会让性行为战力提升，又硬又持久？大家普遍认为生蚝有助性功能，事实上吃了反而增加胆固醇，不新鲜的吃下肚还有可能得诺罗病毒。营养师Ricky指出，吃了能真正改善生理功能的食物，他推荐南瓜子。
Youtube《深夜保健室》营养师Ricky表示，有「海中牛奶」之称的牡蛎、海鲜贝类含有锌，可增加精子数量与品质，但前提是本身精虫数量跟品质有问题，吃了才有意义。如果精虫数量够又健康，吃再多也只是增加胆固醇。
Ricky指出，他推荐大家吃「南瓜子」，并不是让男生又硬又久，而是能有效改善4、50岁中年男子常见的前列腺肿大问题，当生理功能改善后，「那方面应该会有加分」。其他像是营养素「钙」可以刺激精子成熟度，例如牛奶、豆制品等，都可适量摄取。