全家一起来控糖！健康家庭生活习惯　预防第二型糖尿病发生

▲新陈代谢科李哲全医师分享糖尿病治疗新知。（图／慈济医学中心提供，下同）

记者王兆麟／花莲报导

今年11月14日是联合国世界糖尿病日，花莲慈济医院举办「控糖行动作伙来，护心保肾好家在」卫教活动，花莲慈院新陈代谢科李哲全医师也提醒糖友，糖尿病的病程较长，影响层面包括个人与家庭，而维护病友的良好控糖关键是「家庭支持」，更有研究发现，如有建立健康的家庭生活习惯，可预防第二型糖尿病发生。

血糖是发现糖尿病最重要的线索，因此，一定要定期检查血糖才能早期发现、早期治疗，此外，有糖尿病家族史与高风险的民众，罹患糖尿病的机率较一般人高出二倍以上，所以也应定期做血糖检查。

▲游雪峰个案管理师（右三）透过游戏让民众认识糖尿病高风险症状。

李哲全表示，糖尿病不只是代谢功能的疾病，更是一种会「侵犯血管」的全身性疾病。长期血糖浓度过高，血管被浸在糖水中，久了便产生各种病变。因此，李哲全医师呼吁糖友，要同时维持胰、心、肾脏的健康，才能降低产生并发症风险。

▲活动现场免费血糖检测，让民众了解自己的血糖健康。

糖尿病患者要稳控血糖，饮食、运动和药物三者缺一不可，在诊间常常会遇到糖友对于注射胰岛素会导致洗肾、发胖甚至上瘾等错误观念，说服使用胰岛素犹如革命。李哲全表示，民众普遍有抗拒胰岛素治疗的迷思，甚至认为访间的「保健食品」可以取代药物控制血糖，这时家庭支持就很重要，糖友与家人可以一同选择适合治疗方式，及改变不健康生活型态，才能稳定有效控制血糖。

花莲慈院成立糖尿病共同照护团队，结合新陈代谢暨内分泌科、心脏内科、神经内科、肾脏内科、家医科、糖尿病推广保健中心、营养科与社工等团队专业照护，以病人为中心整合庞大医疗团队力量，提供个人化糖尿病照护，提升糖友用药遵从性，并整合性的血糖控制计划、饮食指导及结合病友力量的互助支持与沟通，进而好好控制血糖才能与疾病和平共处。