让春天不再「哈啾」　预防过敏就靠4撇步！

▲随着春季气温逐渐回暖，过敏就医的人也越来越多。（示意图／记者李钟泉摄）生活中心／综合报导随着温暖的春天来临，「过敏」也悄悄的报到，成为许多有过敏体质的人的恶梦。但只要依循纽约医师William Blahd所提供的4点注意事项，就能离过敏远远的。根据网站「WebMD」所提出的4点预防过敏的方法如下：1.远离过敏原每年外国的春天，过敏原之一的花粉会飘散在空中，被人类吸入呼吸道及肺部触发过敏反应，尤其在清晨及风大的时候，花粉量达到高峰，建议在户外可配戴太阳眼镜及口罩，以防过敏。但在台湾，多是因尘螨、有毛宠物及霉菌所造成的过敏反应，记得定期打扫家里，将过敏源清除。

2.服用抗过敏药物会过敏者尽量以避开过敏原为主，若还是不小心接触而引发严重过敏反应时，可服用抗过敏药物抑制。而服药后，不能指望症状立刻消失，有时药效需要几天反应。另外，需详读包装，因为大部分的过敏药物会有让人昏昏欲睡的副作用，若会影响工作或课业，请先与医师讨论。▼过敏情况严重者，可选择服药缓解症状。（示意图／记者李佳蓉摄）3.保持身体干净回到家后，要先洗头、洗澡及换上干净衣服，有助于降低接触过敏原的机会，大多数的过敏都是因接触过敏原所造成，若保持干净，即可避免脏东西黏上身。4.使用空气清净机过敏原漫布在空气中，虽然我们无法不呼吸，但却可以避开空气中的过敏原。将鞋子脱于门口、使用吸尘器及空气清净机可减少空气中大部份的尘螨。最后，不要抽烟，也是避免过敏症状加重的方法。