送到心坎里！专家揭过年「必送6大礼」 太实用啦～
过年到底该送甚么？农历过节是中国人最重视的节日，不论孝亲好礼、亲朋好友拜年送礼，总是少不了带个礼物表心意，想要送个皆大欢喜、健康实用的好礼，不外乎是适合全家食用或是特定送礼对象最需要的营养补充。对此，营养师陈慧环提供「6个健康年节礼盒方向」给民众参考，只要有心，必能送到对方心坎里。
1.养生茶饮好礼
过年拜年时，好友相聚，喝茶聊天，少不了茶饮，送个养生茶饮礼盒，实惠又实用，宾主尽欢；来杯养生红润的红枣桂圆茶、元气营养的黄耆枸杞茶、暖身温润的黑糖姜茶，或是加强防护的粉光参茶都是过年最佳茶饮选择。2.养颜美容圣品
在农历节期， 针对重要的亲友长辈送个养颜美容、提升防护力的高级燕窝孝亲礼， 绝对是令人惊艳窝心的珍贵礼物。
3.御膳养生好礼
过年期间，送份补膳浓缩精华好礼，不仅丰富菜肴的美味，也能同时补充补膳中之营养，不只吃饱更能吃巧吃得健康。例如龟鹿浓缩醇菁，高倍浓缩珍贵的龟鹿精华，加入煮好的肉汤中，简单方便美味营养，既能补充胶质和钙质，又能大补元气，适合阖家养生，是妈妈们的最爱。
4.即饮补养好礼
将10种中药材浓缩精华而成的十全大补饮，适合全家补养，可温热即饮，也能作为补膳汤底，让全家过年时，轻松放假同时滋补强身及预备体力。
5.行动灵活好礼
过年时也不要忘记爷爷奶奶的健康，送个固本关键－龟鹿饮品，让他们行动灵活、精气神旺盛、元气十足，和全家到处走春。
▲龟苓膏几乎没有热量，在过年大鱼大肉之际很适合用来清肠胃。（图／记者曹悦华摄）
6.轻负担零脂好礼
过年时大鱼大肉、油炸烧烤辛辣食物吃多了，可以送退火助消化的龟苓膏，不仅是养生甜点，也是年节适合全家人的低钠、零脂肪养生点心。
最后营养师提醒，送礼送健康，实用又温馨，但毕竟是关乎健康，选择产品的原则应首重安全和卫生，并挑选有品牌、信誉的厂商，让这份年节礼物，送得体面也送得安心！
陈慧环，辅仁大学食品营养研究所毕业，资深营养师、保健食品工程师。
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