脱吧！女生裸睡「5大优点」 私密处透气、性欲再提升
▲裸睡不仅能睡得更安稳，也更健康。（图／取自librestock）
国际中心／综合报导难耐炎热高温，夏天不开冷气根本睡不着！但这几天受到台风影响，夜晚窗外吹着徐徐微风，开冷气又觉得浪费电，这时「裸睡」即派上用场！或许有些人感到害羞，但其实脱光光睡觉可是有很多好处呢。国外网站《Cosmopolitan》就分享女生为何该试试裸睡的5大原因，看完还不脱吗？
1.私密处更健康睡觉时若还穿着贴身内裤，容易让私密处湿热，成为培养私菌滋生的温床，造成感染问题。所以选择裸睡，能保持下体通风、维持清爽能避免感染。
2.让妳有个好梦许多研究显示，在凉爽的环境里是最适合睡觉的，睡衣加棉被睡觉时身体感到过于温暖，常导致睡眠品质受损，因此裸睡搭上棉被刚刚好。
3.让肌肤不变老睡觉时，身体睡释放抗老化的褪黑激素与生长激素，因此大家才说睡美容觉；此外，有些皮肤病大多因潮湿、过敏所引起；晚上睡觉时裸体，帮助肌肤透气，有效预防肌肤感染。
4.性生活更美好有另一半的人一定要试试看，裸睡能直接跳过「脱衣」程序，睡觉时直接增加肌肤接触，帮助分泌爱情激素「催产素」，有助减少焦虑，唤起满足的心情，还更容易让人忍不住想扑倒对方。
5.提升免疫系统如果你需要另一个理由说服自己裸睡，那么就是提升免疫系统。当你适时的脱衣睡觉，摆脱衣裤的束缚，压力水平自然会降低，其对身体的免疫反应会产生有害影响，这代表着你更容易生病，或是病后需要更多时间才能康复。