未来Family／日本：香川县规定学生每日玩电玩不得超过60分钟

文 / 朱乙真

沉迷电玩、3C产品不但成为全球教育难题，也是健康危机。世界卫生组织（WHO）成员国2019年在世界卫生大会（WHA）上，正式将「电玩游戏成瘾」列为精神疾病，和酒精、毒品、烟草、咖啡瘾、药物滥用并列，正名为「电玩失调症」（Gaming Disorder）。

要确诊「电玩失调」并不容易。根据WHO定义，必须连续一年对电玩游戏的注意力大于生活、家庭、工作、人际关系，并对日常关系造成损害，即使知道有负面后果仍无法自拔，才有可能被诊断为「电玩失调症」患者。

各国政府早就注意到这个问题。美国、英国、德国在2017年的一项跨国研究发现，西方国家的电玩游戏成瘾盛行率大约为1％。

日本厚生劳动省2019年首次调查全国年轻人沉迷电玩程度，取样4438位10～29岁族群最近一年打电玩的情形。结果发现，平日每天花1小时以上的有60％，3小时以上有18.3％；假日每天花3小时以上打电玩的则有37.8％。

根据《日本时报》报导，有12％受访者表示假日每天打电动的时间超过6小时，其中有两成的人坦言「已对学业或事业产生影响，但无法戒除」、「电玩在生命中的重要性，比学业事业、朋友交流或家庭活动更大」；四成的人表示「有头痛或失眠症状」。《日本时报》认为，这显示「电玩问题已经影响到年轻世代的生活与健康」。

2020初始，日本从中央到地方都动起来，要解决年轻人对网路、电玩游戏过度使用的问题。

厚劳省宣布，将沉迷酒精、赌博为主题的进修课程，扩展到电玩游戏成瘾。西部岛屿的香川县议会，一月时提出「香川县网路游戏依存症对症条例」，规定高中以下学生平日打电玩的时间不得超过60分钟，假日为90分钟。夜晚使用3C也有「宵禁」：高中生不能超过晚上10点、国中以下不得超过晚上9点。大阪市市长松井一郎跟进，在一月中旬请该市的教育委员会检讨手机使用时间的准则。

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