无法久坐办公室竟是病！专家曝「2关键原因」…严重患者恐呼吸困难

图、文：Hello医师／黎佳燊医学审稿：赖建翰

待在办公室太久是否让你觉得不舒服？恐怕是病态建筑症候群（Sick Building Syndrome，或称病态大楼症候群）在作祟！它可能是因为室内空气品质差，或其他外在因素引起，其症状很像感冒和流感，每个人所呈现的症状不尽相同，严重程度也会因曝露时间长短，而有所差异；奇怪的是，随着你离开该空间，症状亦会好转。本文将带你一窥它的两大真相。

病态建筑不只有办公大楼

根据印度罗摩克里希纳传教维韦卡南达大学（Ramakrishna Mission Vivekananda University）环境与灾难管理系所的研究，病态建筑症候群是一种复杂的疾病症状，其可能造成黏膜刺激、气喘、神经性效应、肠胃失调、皮肤干燥，以及气味过敏。此现象已被证实出现在多个国家的大型办公大楼，台湾也不例外；虽然病态大楼症候群最常见于开放式办公空间，但其实于任何一个建筑物都可能存在，包含学校和医院。

此外，病态建筑症候群也会加剧过敏或呼吸道疾病的问题。举例来说，同时患有气喘和病态大楼症候群的人，气喘病发作的可能性将提高。以下为病态建筑症候群的常见症状：

头痛、头晕

鼻子灼热、鼻塞、流鼻涕

喉咙发痒

皮肤干燥、搔痒、长皮疹

眼睛干涩及酸痛

恶心、发烧、发冷

身体酸痛

疲劳、健忘、易激动、无法专注

胸闷、呼吸困难

降低接触风险的时间

事实上，医学上之所以会使用病态建筑症候群一词，是因为其症状涉及的因素太多，导致难以辨识，要精确剖析一个原因相当困难。医师唯一能做的就是逐一处理每一个症状。以下列出可能造成病态建筑症候群的因素，一般来说，症状的引发通常是由数个因素共同造成。

通风不良、空调不佳。

环境有很多灰尘，如烟尘、二手烟、一氧化碳、织物纤维、霉菌、甲醛、石绵、杀虫剂、清洁器的化学物质、列印机排出的臭氧。

环境太热、太吵、太干燥、湿气太重。

光线不足、太强或闪烁。

电脑荧幕差。

工作或学业压力、员工士气低。

有虫子或动物排泄物。

要改善病态大楼症候群，我们能做的就是尽可能减低曝露在风险因素的时间，如果在公司，你可以利用午休的时间出去走走，或离开工作的区域，同时这也帮助调适心情；若你是公司的负责人或老板，请想办法处理以上所提到的环境危险因子，毕竟有个舒适的工作环境，员工的工作效率也会提升。

Hello 医师并不提供医疗建议、诊断或治疗。