「常坐办公室」易失眠？关键竟是它 找个好枕头吧！
▲由于办公室负离子浓度低，容易导致失眠或头痛。（图／达志／示意图）
枕头竟能跟负离子扯上关系？判别枕头好坏除了弹性幅度、抗菌效果、耐用程度和透气性外，负离子浓度同为关键之一，好的枕头能改善睡姿，针对哮喘病患也有减少打鼾的效果，更重要的是能缓解失眠问题，对于爱失眠的台湾人而言，是一大福音。
▲相较于一般枕头，乳胶枕更能改善睡眠障碍，不过民众应留意其负离子含量，越高才能发挥越多效果。（图／德国玺堡机能寝具台湾总代理提供）
对此，德国玺堡机能寝具台湾总代理严健诚表示，相较于一般的枕头，乳胶枕更能解决民众的睡眠障碍，而且要选具有催眠功效的负离子乳胶枕，且当负离子浓度在1万至2万之间，便可达身处森林瀑布之效果，人体会具有自然的痊愈力，可刺激中枢神经系统，借此提高脑力活动效率，如此一来便能有效KO失眠困扰。
据翁俪芯博士在行政院农委会网站上乐活森林系列报导中表示，在医学研究之下发现当空气负离子浓度达一定数量，对人体各系统均有不同程度的生物效应，像是能改善中枢神经系统，这是缓解失眠的关键，另外还可调整自律神经功能、畅通呼吸道、降压、延长凝血时间、增加抵抗力与新陈代谢，亦有促进食欲的效果。
▲森林负离子深度可达1万到2万，此时人体便能产生自然痊愈力。（图／达志／示意图）
那么负离子浓度多少才是好呢？以办公室来说，深度仅40-50，容易诱发生理障碍或是导致头痛失眠等；而乡村田野的负离子深度约1千至5千，这时候吸收就能能增加人体免疫力及抗菌程度；若是身处森林瀑布之中，负离子深度可达1万到2万，此时人体便能产生自然痊愈力，故严健诚建议民众，挑选枕头时务必留意负离子浓度，才能借此远离疾病。
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