打呼竟跟枕头有关！好枕必备「2要素」 负离子浓度是关键
▲好的枕头能够改善失眠困扰。（图／德国玺堡机能寝具台湾总代理提供）
挑对枕头才能一夜好眠！根据统计，台湾每年有700万人会失眠，其中250万人属长期性，而国人1年安眠药的使用总量更逼近8亿颗，除了倚赖物治疗跟食物辅佐来入睡外，枕头也是很重要的关键之一，究竟要选甚么枕头？又要怎么挑选？让专家一一解密吧！
对此，生物科技学魏宗德教授说明，想要拥有好的睡眠品质「睡姿」很重要，而影响睡姿最深的便是「枕头」。选错枕头不仅会对颈椎造成危害，也有可能导致隐性高血压、下肢瘫痪、视力障碍、脑神经疼痛、中风、更年期综合症、颈心综合症甚至猝倒，相当可怕，已经不是落枕带来的腰酸背痛这么简单。
而市面上最近掀起一波「乳胶枕热」，其具有防满抗菌效果，加上弹性强、透气性也高，耐用程度相对提升，除了可以减缓颈椎和腰椎疼痛外，对于哮喘病患也有减少打鼾的效果，与一般枕头相比，CP值的确比较高。
▲乳胶枕存在弹性强的优点。（图／德国玺堡机能寝具台湾总代理提供）
不过到底怎样才是好的乳胶枕呢？德国玺堡机能寝具台湾总代理严健诚表示要具备以下「2个特点」，唯有选对才能真正改善失眠的困扰。
能够助眠很重要的关键便是「负离子」，严健诚董事长说明，好的枕头必须能释放负离子，可以刺激中枢神经系统，借此提高脑力活动效率，进而改善睡眠；另外，若负离子浓度在1万至2万之间，便达到身处森林瀑布之效果，人体会具有自然的痊愈力，也能KO失眠困扰。
2.天然乳胶
严健诚说，据世界乳胶发展协会公布，树龄越大的橡树液较浓稠，橡树蛋白含量也会高，同时能提升密度和支撑力，故挑选乳胶纯度达9级以上之枕头，才是高品质的天然乳胶。
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