夏日健身良师《每日锻炼》陪你练出马甲线！
图、文／APP星球
夏天对于无法克制的人来说就是一个肥滋滋的季节阿，像小编自己本身对于冰品和饮料完全无法抗拒，一天如果不克制四～五杯饮料真的不在话下，但令人最生气的点就在于夏天就是要冲海边！扛着一个肥肚去海边真的是非常丢脸，因此我每天就是锻炼身材和想喝饮料两个念头在互相拔河，幸好现在有许多APP都相当的方便，只需要在家里面跟着课程，徒手就可以进行锻炼，让我在喝完饮料后可以马上锻炼来降低罪恶感阿！而接下来我就要介绍这款《每日锻炼》给大家啦，赶快跟紧脚步一起动次动！
《每日锻炼》是一款辅助健身的APP，用户可以透过认证授权的私人教练详细示范，学习快速有效的锻炼方式，通过教练一个步骤一个步骤的指导，让用户在自己家中就能够舒适地进行最适合的锻炼，且男女均适用。
在本作当中，一共提供了六个不同部位的锻炼方式给用户，分别为腹部、手臂、臀部、心血管、腿部和全身！
当用户点选要锻炼的肌肉部位后，就可以接着选择细部选项，像是时间组数和特定部位等等，让用户每日只需几分钟时间，就可以到达调理身体，强健体魄的效果！
▲设定自身年龄、性别、体重，就可以算出本次锻炼消耗的卡路里！（图／APP星球提供）
全部点选完后，点击播放就会开始今天的锻炼课程，荧幕中会出现教练开始示范动作，用户们可以跟着教练的节奏一起进行锻炼，当规定的时间到了，就会变换下一个动作，小编在这边小小提醒各位，第一次跟着锻炼也许跟不上教练的节奏，此时可以不必跟着节奏做动作，降慢自己的速度，在限定的时间内能做几下是几下，这样才能够持续，因为只要停下来整体运动的成效就会变差了！
▲锻炼手臂！（图／APP星球提供）
▲锻炼腿部！（图／APP星球提供）
▲锻炼腹部！（图／APP星球提供）
▲全身综合锻炼！（图／APP星球提供）
《每日锻炼》是一款相当简易的健身APP，没有多余的装饰和设计，直接了当的切入主题，只要点击想要训练的肌肉部位，就可以直接开始锻炼，非常适合新手入门，还在寻找合适健身APP的朋友，不妨来试试这款《每日锻炼》！