想瘦手臂...随时捏按「这3处」！中医：没事就按效果更好
▲女性若想瘦手臂，可藉穴位按摩达到目的。（图／翻摄自Pixabay）
拜秋老虎之赐，10月天气依旧炎热，路上还是能看到许多穿着无袖的妹子，尽情崭露手臂。不过，当心蝴蝶袖坏了拍照兴致，粗壮的手臂看上去会让人大上一码，想要耍美反而出糗，此时，巴不得想要瘦狂瘦一波！
在日常中，手肘少有伸直时候，容易导致驼背，进而造成脂肪容易堆积上臂，形成手臂粗壮的状况。而所谓粗的手臂其实无绝对标准，网路上有一说，若要检视自己手臂是否过粗，可将手臂平举，于最粗的部位绕一圈量测，如超过身高(cm)*0.16，即属过粗。
不过别担心，世峰中医诊所院长陈世峰表示，可借由穴位按摩下手，针对「手臂3处」捏按，不限长度及次数，没事就做，只是要注意别用到瘀青，有捏到皮下脂肪就好，再搭配规律运动，就可以摆脱恼人的健壮手臂！
1.肩髎（右手摸左手的肩胛骨外上缘，再往下的凹窝、左手摸右手的肩胛骨外上缘，再往下的凹窝）；按之会酸，可舒筋活络。