小便出现泡泡...是肾脏病or缺水？医推「2方法」检验
▲上厕所时，发现小便中出现泡泡，是不是肾脏出问题了？（图／翻摄自pixabay）
为什么小便泡泡很多，是蛋白尿吗？不一定喔！
有几种情况，小便的泡泡会变多：
1. 尿液很快速的冲击马桶水面，就会产生比较多的泡泡，就像这样：
你看底下的水面，一定有很多泡泡吧，瀑布的水从这么高的地方往下冲，撞到水面之后把空气带了进去，所以形成了泡泡。男生小便时，因为大多是站着，高度比较高，所以冲击力大，泡泡比较多。验证方式：坐着小便的时候（比如上大号的时候），看泡泡会不会减少？
2. 尿液中溶质浓度增加，也会延后泡泡消失的时间，导致看起来泡泡变多，原理就像这个：
▲倒茶时，表面常冲出泡泡浮在表面。（图／翻摄自pixabay）
我们在倒茶的时候，如果倒的快一点，茶杯里就容易出现泡泡，而且这些泡泡通常持续的时间也蛮长的，另一个更容易想像的例子就是泡沫红茶，泡沫也是很多，这代表这杯水里面溶质的浓度增加了，很多溶质浓度增加后会降低表面张力，导致泡泡变多。其中，我们最担心的，就是小便中的蛋白质。
当小便中蛋白质浓度增加，一样会使得表面张力降低，这就是为什么有蛋白尿的患者，小便泡泡久久不散的原因。而蛋白尿是肾脏受损的早期征兆，赶紧就医治疗，有机会可以保护肾脏，肾脏不再继续受伤下去。
不过，当我们身体缺水的时候，小便里溶质的浓度也会上升喔。缺水时，肾脏会努力的回收水份，使得尿里头水份减少，因此，小便浓度增加，小便看起来颜色变比较黄，这时候，小便的泡泡也会增加。
验证方式：多补充水分，让小便恢复清澈透明，看泡泡是不是减少了？
▲可利用简单方法判断是否是肾脏问题，还是身体缺水所导致。（图／翻摄自pixabay）
还有其他常用的判断方式，像是：
1. 观察小便泡泡会持续多久，如果10分钟没消散，就可能是肾脏真的出问题。但是尿完要记得10分钟之后回去看，马桶还不能马上冲，所以这种方式是比较麻烦一点（也比较臭一点）。
2. 小便泡泡变多的这种情况，时有时无，并非每一次都会出现，这就比较像是身体的正常变化，有时候水分充足，泡泡就比较少，有时候水份比较不够，泡泡就多一点。
然而，以上这些判断方式，都是主观认定，不能算是很精准的做法：你认为泡泡不多，搞不好别人认为泡泡很多；看10分钟有没有消散，那10分钟多一秒才消散的话，怎么算？
所以，如果怀疑自己尿液泡泡比较多，我强烈建议您直接到医疗院所（或检验所也行）直接验个小便，看结果是否有蛋白尿，毕竟，小便的检查方便、快速、又不会痛，而且，蛋白尿是肾脏受损的早期征兆（讲两遍了！），还是确认清楚比较放心喔！
最后，我们常常遇到患者知道自己蛋白尿，不先找肾脏科医师，却先到坊间试过一轮偏方，无效再来求诊，有时候真的是拖太久了，整组肾脏坏光光，很可惜。如果真的有蛋白尿，请找真正的肾脏科医师处理！