延长线只能用2年！ 10个「不换就危害健康」的生活用品
▲想要安稳的简单生活，要注意日常用品的使用期限。（图／翻摄自pixabay）
牙刷、毛巾等日常生活用品每天都陪伴在我们身边，它们或许不起眼，但却是生活的重要帮手，不过因日常有许多琐事，导致我们忽略了它们的状态，其实有些生活用品适时要让它们「退休更换」，不然可能会危害健康。生活议题网站《brightside》列出几个常被忽略的生活用品，快检查它们的状态吧！
枕头 2至3年枕头用得太久，可能产生的变形会造成肩颈子疼痛，而且请别忘记里面的尘螨，枕头可能成为牠们的温床。
▲每天要睡的枕头，需要确认有无变形（图／PChome商店街提供）
拖鞋 6个月很多人会忽略拖鞋的使用长度，若使用过久不清洗，很容易造成细菌感染，建议最好时常清洁。
海绵 2星期海绵用途很广，但都跟水有关，所以发霉的机率很高，无论是拿来洗碗还是搓身体，绝对要经常更换。
▲清洁海绵2周要更换一次。（图／翻摄自播吧）
沐浴球、沐浴巾 6个月跟海绵有异曲同工之妙的沐浴巾与沐浴球，因为时常接触水，加上几乎都摆放在较为潮湿的浴室，也请定期更换，并在每次使用后记得晾干。
▲常碰水的沐浴球，使用后要晾干。（图／翻摄自美忍者）
毛巾 1至3年每条毛巾依成分状况可使用的期限略有不同，请注意毛巾不是破了才换，因为在潮湿状态下细菌容易孳生，除了定期清洁，3年一到就换条新的吧！
牙刷 3个月很多民众看到牙刷「开花」后就知道要更换了，其实不是清洁力减少的问题，每天接触口腔的牙刷确实要常更换，即便3个月后它仍然强韧没开花，也是该换掉它的时候了，若担心环保问题，建议采购可只换刷头的牙刷。
▲牙刷也需定期更换。（图／取自librestock网站）
发梳 1年梳子应该每周清洁一次，请不要小看头皮上沾附的脏污，建议每年就要换一把，如果是天然猪鬃制成的梳子，则7至10个月就要更换。
▲女性较常使用的梳子，一周要清洁一次。（图／资料照）
内衣 1至2年如果内衣不是有几百件导致3个月才轮穿1次的状况，建议女性们最好面对自己内衣有无变形的事实，或是肉眼看不出变形但穿上时感觉不舒服，就别再犹豫快换一套吧。
▲无论是多贵的内衣，还是要更换才行。（图／达志影像）
慢跑鞋 1年如果你是持续运动的慢跑者，其实脚上穿的慢跑鞋也是会损耗的，跑了400至480公里后，内部缓冲的气垫功能将会渐渐失去作用，可能会造成脚的压力。
延长线插座 1至2年许多人不知延长线插座是会耗损的，尤其是每天的使用方式是乘载大量电力的时候，它会耗损的更加厉害，所以为了人身安全，延长线插座需在1至2年的使用过后换新，不然可能会引发严重后果。
以上有些东西也被你点名了吗？快趁今天换新吧！