鱼油能治干眼症？ 最新研究「大打脸」...网友哭哭了
▲吃鱼油有5个好处。
吃鱼油竟能改善干眼症？鱼油一直是国外销售排行前几名的保健食品，也是近年来很多人询问的保健食品，因为其所含的Omega-3可以降低发炎反应，因此在许多研究报告中发现Omega-3好处有以下5个：
研究显示Omega-3可降低心血管疾病发生率，减少血栓的形成。
▲鱼油富含Omega-3 ，有助于降低产后忧郁的发生率。（图／达志／示意图）
2.降低产后忧郁
2011年一个小型的研究发现如果孕妇在怀孕期间摄取丰富的Omega-3 的食物，会有助于降低产后忧郁症发生的风险。
3.缓解过动问题
有研究发现过动症小孩，体内Omega-3有相对少于一般小孩迹象，因此有学者建议可多补充Omega-3改善过动迹象。
DHA在大脑的皮质上与记忆力的维持，扮演非常重要的角色，而Omega-3就是油EPA及DHA组成的。
▲针对服用鱼油能改善干眼症一事还有待时间观察。（图／达志／示意图）
5.改善干眼症
最近几年很多人提倡补充鱼油可以改善干眼症，因此在很多叶黄素产品中也陆续加入EPA与DHA，但是最近我发现了一个很有趣的报告，发表于2018新英格兰医学期刊上，他们分成两组实验，一组是服用鱼油（含EPA 400mg与DHA200mg），另一组是服用橄榄油，结果显示，这两组改善干眼症差异不大，也就是说服用鱼油对于干眼症并无显著成效，因此实际鱼油对于干眼症成效还有待观察。
鱼油在市面上的价格从几百到几千元，这跟萃取方式及来源都有关，民众在选择鱼油时，必须先知道自己要食用本品的目的，也要看自己是否适合吃，像有些正在服用抗凝血药物的人会增加出血的风险就不适合食用，另外鱼油因为有重金属残留疑虑，建议消费者在选用时，请业者提出检验报告，这样才可以吃的安全又安心。
段方琪药师，英国Bradford University硕士，曾任台大医院护理师、长庚医院药师、荣民制药经理、连锁药妆药师。
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