中医师彭坚陶　提供春节保健秘诀乎您知

▲桃园市中医师公会理事长彭坚陶（左），提供春节保健秘诀乎您知。（图／记者杨淑媛摄）

记者杨淑媛／桃园报导

27日开始，展开连续六天春节年假，家人亲友相聚，难免大吃又大喝，手机赖不停。桃园市政府卫生局26日邀请中医师公会理事长彭坚陶，提供春节保健秘诀，局长蔡紫君并以专业医师立场指出，春节期间正值春冬交替，日夜温差大，民众容易发生呼吸道感染、肠胃道不适等疾病，提醒民众做好自主健康管理，才能全家平安过好年。

彭坚陶理事长说，过年期间难免饮食过量或食物太油腻，造成腹胀消化不良，建议可饮用消脂茶。另外，最近天气忽冷忽热，如果出现喉咙痛现象，可将二花茶（菊花、金银花）炖煮当饮用茶。

六天春节假期大家窝在家里追剧或打电玩，造成眼睛疲累，可饮用明目茶，缓解眼睛不适。简易穴道按摩也可以自我保健：按压合谷穴或足三里穴来缓解腹胀；按压睛明穴、鱼腰穴或太阳穴缓解眼睛疲劳；按压少商穴缓解喉咙痛；按压迎香穴缓解流鼻水或鼻塞等症状，让民众在家就能简易操作保健康。

▲彭坚陶理事长说，简易穴道按摩也可以自我保健。▼蔡紫君局长指出，春节期间正值春冬交替，日夜温差大，民众容易发生呼吸道感染、肠胃道不适等疾病。（图／记者杨淑媛摄）

蔡紫君指出，春节期间正值春冬交替，日夜温差大，民众容易发生呼吸道感染、肠胃道不适等疾病，为此，提醒民众过年期间勿暴饮暴食、作息要正常、适当运动，尤其是慢性病患者别忘了定时服药，不忘做好自主健康管理，才能全家平安过好年。