周晓涵「2度发育」B→D Cup！ 4女艺人养胸绝招被推爆
女人除了要维持身体曲线，也需要好好保养胸部，在手机／电脑荧幕前的妳，可能因曾被称作「飞机场」而觉得已无药可救，但世事无绝对，以下《ETtoday 星光云》整理出周晓涵、舒子晨、郭书瑶、曾之乔等4位女艺人的养胸秘诀，借由她们的亲身经历，给女孩们一些打造出傲人丰胸的建议。
周晓涵拥有D罩杯的丰满上围，连续3年吸引内衣厂商找上门，事实上，她养胸有秘诀，首先，大家其实可以多多利用坊间教学按摩胸部的书籍，跟著书中的专业步骤，自己推按胸部；其次，假使自己真的下不了手，可以到有全身油压按摩的店面，请专业女师傅按摩能帮助罩杯升级的正确穴道，更提醒姊妹们「千万要能够忍痛啊！」
▲周晓涵已经连3年被相中当内衣代言人。（图／翻摄自伊个莲藕罐头贩卖机 who can sell？脸书脸书）
再者，疏通、多按摩腋下淋巴线也是很重要的，如此一来摄取的营养才能顺利进入胸部，让胸部「饱餐一顿」能有助升级的养分；所以由此就可以知道最后一点就是要：吃对东西！她先前就曾透露平时需要多吃起司，配合师傅的专业推拿，双管齐下的她终于让胸部2度发育成功，从B罩杯升级到如今的32D。
▲周晓涵原本只有B罩杯。（图／翻摄自周晓涵脸书）
舒子晨的D罩杯美胸让许多女网友为之羡慕，在美丽外表的背后，她平常秉持着「饮食不过量」的原则，适时摄取豆浆、起司等富含丰富蛋白质的食物，「从小就喜欢喝豆浆、牛肉、海鲜与起司」，搭配少油少盐、不喝饮料的原则，自然而然养成美胸。
▲舒子晨养胸秉持着「饮食不过量」的原则。（图／翻摄自舒子晨脸书）
此外，舒子晨也分享了「美胸2动作」，其一是每天洗完澡会全身擦乳液，把握空档时间，边看电视边用指节按摩胸部，「按压重点是要感觉酸痛，将乳腺全部按开对发育或健康都有帮助」；其二是拨胸，「两只手由下胸往上快速拨动能对抗地心引力，同时也要将副乳从背部往前拨」，这2招是妈妈在她国中开始穿内衣就传授的秘诀。
▲舒子晨从小胸部就发育得不错。（图／翻摄自舒子晨脸书）
郭书瑶拥有32E的傲人上围，常被粉丝私讯询问「如何让胸部长大？」对此，她分享最大关键来自于饮食，「不忌口吃任何食物」是最大重点，整体而言可分出6大类食物。第一，热豆浆加蛋一口气吃到2种不同的蛋白质；其次是海鲜，「长大后才知道它们含有锌，会促进贺尔蒙，让胸部up up」；接着是起司、乳酪、牛奶、优酪，这些无一不含有丰富的蛋白质；再来就是鸡脚、猪脚、猪皮、鸡屁股、海参、黑白木耳，满满的胶质不但能补胸，还可以让皮肤水嫩透亮；第5类食物就属山药、南瓜、苹果、凉拌青木瓜丝、水蜜桃、奇异果、柳橙和葡萄等蔬果，「有的是含有胶质，有的是含有酵素能畅通乳腺」，不同食物助益也大不同；最后会选吃腰果、核桃、芝麻、花生、夏威夷果、糖炒栗子，以补充优良的蛋白质，但要切记勿吃过量，否则很可能会上火。
▲郭书瑶养胸最大关键就是「饮食」。（图／翻摄自郭书瑶脸书、IG）
仔细列出每样食物的好处，郭书瑶就是想借此提醒女孩们，「不能只单一吃某种食物，这样是不会有效果的。」此外，她也不藏私公开按摩胸部的方法，首先手握拳头，「从锁骨到下胸，胸部内侧由内往外沿着肋骨往外刮，胸部外由外往内刮」，再用拳头以画圆的方式按压心窝。其次，她会将身体前倾45度角，用手掌由外往内、由下往上把背后和肚子的肉往胸部轻推，以上这2招通常会在洗澡后完成，并搭配胸部专用的精华或乳霜来按摩。
▲郭书瑶公开按摩胸部的方法。（图／翻摄自郭书瑶IG）
曾之乔曾从D罩杯激增到E罩杯，丰满上围吸引不少内衣代言，对此，她也传授3招美胸秘方，长期下来便能慢慢看到成效，食补部分，她本身很爱吃富含胶质的东西，比方说猪脚，「妈妈满注重，也要提醒现在年轻妈妈，小孩越小开始保养越好。」
▲曾之乔传授3招美胸秘方。（图／翻摄自曾之乔脸书）
至于后天努力，曾之乔坦言会做美胸动作，像是双手合十、在胸前互相推挤的动作，可以提胸避免提早下垂；另外，她不忘建议挑选内衣的款式、以及穿内衣的正确步骤，除了要挑选肩带、罩杯具有支撑性与包覆感的款式，也要将手臂后面的肉往前拨，每天把肉肉拨到正确位置，长期下来就能看到胸型的改变。
▲曾之乔私下会做美胸动作来保养。（图／翻摄自曾之乔脸书）