竹内结子疑「产后忧郁」一表看懂状况 医师：超过10分需就医
日本演员竹内结子27日一早传出离世消息，享年40岁。有消息指出，她2019年再婚后，今年1月底生下次子，因压力大且疫情影响工作，疑似有产后忧郁的现象发生。对此，台湾忧郁症防治协会理事长张家铭表示，妈妈在产后若容易出现情绪持续低落、忧郁等现象，可使用产后忧郁量表评估，若分数超过10分，需找精神科医生讨论。
据日媒报导，针对竹内结子突如其来的死讯，日本导演伊藤辉夫（Terry Ito）推测对方可能罹患产后忧郁，他认为，有可能是近来新冠肺炎疫情影响、导致工作量减少而导致忧郁。
张家铭说明，新生儿的诞生应该是喜悦的，对母亲来说也是一种放松与解脱。然而据统计约有3至8成妇女可能在产后出现「产后情绪低落」，觉得疲倦、焦虑、暴躁易怒、易流泪、失眠、恶梦等，一般持续几天只要休息与关心就会过去，但也有少部分孕妈咪在产后一个月内出现情绪持续低落、忧郁、失去兴趣、不快乐、无望感、自责罪恶感，甚至自伤念头，持续超过两周，这就要小心可能是「产后忧郁症」。
▲产后忧郁量表。（图／翻摄台湾忧郁症防治协会网站）张家铭建议，刚生产完的妈妈总是对于孩子的状况有许多的担心，然而这些担心都可能会影响到妈妈的情绪，但建议妈妈不要过多担心，另外，至于母奶的哺育问题，虽然母乳的确对于宝宝有诸多的好处，但身心健康的妈妈对孩子更重要，不要为了母奶过于勉强自己，育儿是长期的路程。
张家铭也提到，有时爸爸在产后初期还处在一种震惊的状态，手足无措不知道怎么照顾宝宝，此时很容易造成夫妻之间的争吵，不要觉得害羞，请直接开口询问配偶需要什么样的帮忙，会让爸爸更快进入这个角色，也能促进亲子与夫妻关系，同时，爸爸也有可能会出现产后忧郁症的症状，在照顾配偶和孩子之余，不要忘了关心自己的身心状况，多多和配偶与家人沟通，找时间运动与进行一些能纾解压力的活动，不要把情绪都放在自己心里。
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