14种生活习惯是「慢性自杀」？网友自嘲：每天都忙着自杀
▲整天对着电脑，对眼睛伤害非常大，辐射也会影响皮肤。（示意图／记者陈亭伃摄）
网上流传「14种慢性自杀的行为」，包括晚上12点以后睡觉、每天对着电脑14小时以上、手机24小时开机、不做定期身体检查、与人无良好的沟通、睡觉前吃很饱、过多抱怨等。对此，有网友笑称，「发现这一天什么都没干，光忙着自杀了！」
健康类报纸《生命时报》13日在微博举出14种等同慢性自杀的生活习惯，分别是：晚间12点后睡觉；不吃早餐；每天对着电脑14小时以上；手机24小时开机；吸烟；不做定期身体检查；饮酒过量；长时间待在室内；与人无良好沟通；缺乏锻炼；总是上夜班，日夜颠倒；不卸妆睡觉；临睡前吃的很饱；过多抱怨。
虽然PO文并没有表明以上是根据哪些专家的意见，但网友讨论还是非常热烈。「发现这一天什么都没干，光忙着自杀了！」「命不久矣…」「我妈好不容易把我生出来，我却忙着自杀报复她！」「不对着电脑，我怎么上班？不上班就等饿死…」
▼吃宵夜对身体的伤害，应该不用多说了吧？（示意图／东森新闻）
事实上，坏习惯的不良后果，一般人都能想得到。而广州中医药大学教授邱波在一次健康讲座上也曾经提出「最短命的10种活法」，包括有病不求医、吃饭口味偏重、不饿不吃、不困不睡、长时间用手机打电话、三餐饮食无规律等。
《重庆时报》先前引述重庆医科大学附属第一医院内分泌科主任李启富表示，如果一个人长期有这些不健康的生活方式，被称为「短命活法」也非危言耸听，因为人的很多重大疾病都是日积月累造成的。「主要原因还是这些危害是隐性的，并非当下就立即显现。」
▼长时间待在室内，很容易出现骨质疏松症等症状，有空一定要多出去走走、运动运动！（示意图／达志影像）
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