芭蕾名模3招维持优美体态 晚餐吃最多、狂练空中环
35岁的凯渥名模廖奕琁从小习舞，有「芭蕾名模」称号，她也靠芭蕾舞维持优美体态，近来她开发新体操运动「空中环」，也受好友王心恬感召克服对水的障碍，与老公日本籍艺人铃木有树双双考上潜水证照，运动项目更为多元，不变的是她坚持少量多餐、每日补充2000毫升水分、不吃精致饮食，维持令人羡慕的模特儿身材。
▲廖奕琁近日勤练核心成功驾驭空中环。
迷上空中环练核心受电影《大娱乐家》启发，报名学习新体操运动空中环，仗着自己的芭蕾舞底子以为能轻松过关，没想到核心肌群完全不足，且晃神失去重心向后翻倒，险些受伤，于是她去健身房上TRX的课程加强腹部和上半身的肌力，现在终于能在空中环上做出嫦娥奔月的姿势。
▲克服对水的恐惧，廖奕琁今年考到潜水证照。
克服恐惧爱上潜水一次广告拍摄必须穿长纱在水里跳舞，廖奕琁在没有控制好潜水呼吸的状态下，几乎失去力气游上水面，第一次感到恐惧，也受到热爱水上运动的王心恬感召，决心与老公铃木有树一起报名潜水课，近日顺利拿到证照，多了一项运动，让她兴奋地与姊妹淘相约到冲绳青之洞进行潜水旅行初体验。
少量多餐拒加工品除了一周运动3、4次，廖奕琁饮食以少量多餐、拒绝加工食品为准则，没有固定菜单，通常配合工作时间或身体状况吃当下需要的食物。最固定的一餐是早餐，起床先喝温开水，再吃少许地瓜或面包淀粉类、搭配荷包蛋、水果、黑咖啡与豆浆。
▲珠宝秀熟面孔廖奕琁（右）与李晓涵都勤于运动。（图／翻摄廖奕琁脸书）
午餐她则不碰淀粉，会吃肉与喝滴鸡精或者蔬菜汤；晚餐则是一天中最丰盛的一餐，避免摄取油炸类与含糖饮料，每天补充约2000毫升的水分，也会透过泡澡与脚底按摩促进血液循环，对于维持名模体态，她毫不马虎。