别让气喘控制 要远离诱发因子
今年68岁的徐先生在39岁那年，突然气喘发作昏迷，被送进急诊室。从此，气喘就一直影响着徐先生的生活，甚至常觉得自己就像一根将灭的蜡烛。直到徐先生开始学习如何控制气喘后，才学会与气喘为伍，徐先生也在5月6日世界气喘日前夕现身说法，呼吁病友们一起努力，「别让气喘控制了！」
▲远离诱发因子 别让气喘控制你(图／健康医疗网提供)
根据国健署2009年「国民健康访问调查(NHIS)」发现，19-64岁民众经医师诊断患有气喘的比率为3.8％，其中，男性气喘的比率为4.1％，高于女性的3.4％；至于65岁以上长者有气喘的比率则是4.6％。以此推估，国内19-64岁的民众中，约有61万2千人患有气喘，65岁以上长者气喘者则约有12万4千人，显见气喘已成为民众常见的健康问题之一。
虽然大部分的气喘至今仍无法治愈，但借由良好的控制，可减少或预防气喘发作。国健署因此呼吁气喘病友，应远离过敏原诱发因子，包括尘螨、蟑螂、霉菌、花粉及宠物的毛发等，养成时常打扫居家环境的习惯，避免灰尘积聚。且每一到两周以55度热水清洗寝具，防止尘螨生长，避免摆设绒毛玩具及地毯，并用百叶窗或塑胶遮板代替厚重窗帘，家里也最好不要饲养猫、狗等宠物。
此外，气温骤变、空气污染、突然剧烈运动、刺激味道（香水、杀虫剂、香烟、油烟及油漆）等都属于气喘的非过敏原诱发因子，建议有抽烟者要戒烟，无抽烟者则需避免二手烟；气温变化过大时，应注意身体保暖，外出时应随身携带口罩、小外套或丝巾(围巾)；避免情绪起伏太大，尽量维持心情平稳。
今年世界气喘日的宣导主题为「你可以控制你的气喘（You Can Control Your Asthma.）」，国健署也再次呼吁病友们，远离诱发因子、定期回诊，并配合医师指示服药，「积极控制气喘，别让气喘控制你的生活！」
资料来源： healthnews.com.tw/