不用靠降血压药！专家激推「睡前喝1饮品」超神效...还可调制鸡尾酒
提到降血压的食物，我非常建议「醋」。醋的主要成分是醋酸。醋酸对于会使血压上升的荷尔蒙，具有稳定和抑制的作用。只是，如果要用醋降血压，必须天天长期食用。只要一停，血压又会上升。但是，用醋降血压真的很简单。只要做一份醋物或饭后喝一杯醋饮就可以了。因此，每天在饮食当中，请记得一定要摄取醋。
以我个人来说，我会在杯子里倒入一汤匙的谷物醋，再加一点柳澄汁，撒上少许的黑胡椒粉，为自己调制成一杯鸡尾酒。不但可口又经济实惠，建议大家可以试试看。
如果觉得专程做醋物、醋饮很麻烦，也可以吃水果或咸梅干。因为水果、咸梅干的果酸成分是柠檬酸。柠檬酸只要进入体内，最后都会变成醋酸。另外，如果在各种食物上挤上一点柠檬水，除了可以摄取维他命C，还具有降血压及美肌的作用。