防「晒红、晒黑」产品标示不一样 专家教你一招分辨！
▲夏天怕晒黑、晒伤，防晒产品到底该怎么选？（图／pixabay）
夏天气温屡创新高，不少人都会擦防晒乳避免晒黑、晒伤，但你真的选对产品了吗？专家指出，UVB防晒效果以防晒系数（SPF）表示，数值愈高表示愈不容易晒红，而防晒黑则会以★号或PA+号表示，当★号或+号愈多表示愈不容易晒黑。
国健署社区健康组林莉茹组长指出，紫外线可依波长分为UVC、UVB、UVA三种，其中UVC穿透大气层能力较弱，对人体影响较小，而UVB主要伤害皮肤表层，会引发晒伤红肿、UVA则会破坏真皮结构并造成黑色素，而目前市售防晒类化粧品大多为含药化粧品，防晒功能依据防紫外线种类有不同分别。
林莉如说明，UVB防晒效果以防晒系数（SPF）表示，数值愈高表示皮肤在阳光下愈不易晒红，数值通常介于15至50之间，也有部分产品的SPF超过50者以50+或50plus表示；而UVA防晒效果则以★号或PA+号表示，当★号或+号愈多表示皮肤在阳光下愈不易晒黑，★★★★或PA++++表示防晒效果最好。
▲专家提醒，夏天出门最好戴帽子、墨镜防紫外线伤害。（图／pixabay）
但防晒、凉感产品仅有预防紫外线和清凉效果，无法完全预防热伤害。林莉如提醒，出门一定要记得带「宽边帽、太阳眼镜、凉爽透气衣物、水瓶和防晒乳」，另外，也要尽量避免在上午10点至下午2点外出，而户外活动建议使用SPF30或更高防晒系数的防晒乳，并适时涂抹补充。
若疑似出现热伤害征兆，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，一定要迅速离开高温环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等），提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。